课程大纲：

魅力修炼的培训

课程背景：
现实生活中，我们没有那么多与生俱来的美，更多的美是通过后天自己的努力，塑造出自己的气质与修养，展示着属于自己的特别魅力。成为优雅、知性、从容、有魅力的女人，是所有职场女性的目标。女人的一生从女孩到女人，从妻子到母亲，要面对一项项人生修炼。魅力女人，除了懂得如何爱自己，还要懂得夫妻相处之道，知道如何建立亲子关系。在工作中游刃有余，拥有和谐幸福的家庭。要变成Hold住职场和家庭的魅力女人，需要后天修炼。让我们一起进阶魅力女人，了解自己、提高婚商、经营幸福生活吧。

课程收益：
强化理念：案例落地，知识理论扎实，激发学员共鸣
提升认知：从心理学的深层次理论引导出最符合线上场景的授课风格，提高学员认知
重视结果：掌握成人学习特点，强调学习结果与落地行动

授课对象：女性学员

课程大纲
第一讲：魅力女性积极心态修炼
一、当代女性的标准
1．家庭对女性的要求
2．职场对女性的要求
3．社会对女性的要求
4．女性自自我的要求
二、觉察自已面对压力时的心理状态
1．强迫状态
2．敏感状态
3．焦虑状态
4．压力状态
三、面对压力时的行为
1．旁观者
2．焦虑者
3．行动者
四、负面情绪认知
1．有负面情绪就不行吗
2．负面情绪对我们的意义
3．焦虑、抑郁情绪如何应对
五、积极心态对我们的生活、工作影响力
1．为什么我们常常看到的大多是负面消息
2．心态与我们的身体免疫力
3．心态与我们的容貌
4．心态与夫妻关系
5．心态与亲子关系
知识分享：端粒与我们的精神世界
六、魅力女性修身5核心
1．专业的能力
2．积极的思维
3．得体的外表
4．丰盈的内涵
5．富贵的心灵
七、积极心态行动力
1．三件好事
线上训练：三件好事
2．品格优势与美德行动力
3．感恩行动
案例分享：修女生命测试

第二讲：魅力女性穿出风彩
一、影响人际关系的心理效应
1．首因效应
2．近因效应
3．光环效应
4．刻板印象
案例分析：可怕的“三秒钟”印象首因效应7年影响力
二、魅力女人体型认知与着装技巧
1．A型身材搭配原则
2．O型身材搭配原则
3，H型身材搭配原则
4．X型身材搭配原则
5．Y型身材搭配原则
三、色彩的密码
1．色彩冷暖艳柔认知
2．四季色彩认知
3．服装常用色彩搭配技巧
4．饰品色彩搭配技巧
5．丝巾色彩搭配技巧
四、职场魅力女性必备9件经典款
五、如何穿得对显得贵还少花钱
1．经典*包品选择
2．高品质单品
3．减少装饰，降低出错几率
4．颜色低调，质地优良
5．个人气质和姿态加分
六、职场配饰超级单品推荐

魅力修炼的培训