课程大纲：

目标管理与时间管理课程

【课程背景】
目标和时间的管理是企业人良好工作习惯的基础，是承担更多职责斩获更多成绩的基础。本课程从目标设定方法和标准、时间管理的理念、方法和技巧等方面入手，为学员指明了自我成长和自我提升的路径，帮助学员快速成长为企业独当一面的中坚力量。

【课程收益】
-掌握目标管理的本质
-系统掌握设定目标的方法
-系统了解分解目标的工具了解时间的真谛，提升工作效率
-系统掌握深度工作的操作流程
-熟练运用目标设定与时间规划的方法
-了解时间浪费的外在因素与内在因素并掌握相应的解决方法
-配合时间管理工具的运用，达到自我发展与提升

【课程对象】
新员工

【课程大纲】
一、如何认识目标管理
1、目标管理的意义和作用
-从MBO、BSC到OKR的目标管理的演变
2、目标管理中的误区?
-拍脑袋定目标?
-目标管理变成数字游戏
3、目标管理的两个维度?
-做正确的事
-正确地做事

二、如何有效地设定目标
1、目标的来源
-个人发展
-职业生涯规划
-组织的发展要求?
2、制定目标的五个要素?
-明确自己的目标内容（做什么）
-确定实现目标的期限（到什么时候）
-严格规定达到的标准（到何种程度）
-选择合适的实践方法（用何种手段）
-安排好工作顺序（重要性）
3、衡量目标是否合理的SMART原则
-目标的明确性??
-目标的可衡量性
-目标的可实现性
-目标的相关性
-目标的时限性?
情景演练：目标SMART原则的练习?
4、设定目标的六个关键步骤?
-制订符合SMART原则的目标
-检验目标是否与公司的目标一致
-列出可能遇到的问题和阻碍，找出相应的解决方法
-列出实现目标所需要的技能和授权
-列出为达成目标所必需的合作对象和外部资源
-确定目标完成的日期

三、如何认识时间管理？
1、时间管理概述
-四代时间管理理论发展
-从时间管理到精力管理
2、时间管理的心态
-如何进行心理建设
-运用时间时应注意的层面
-如何区分事情的轻重缓急

四、如何解决浪费时间的因素？
1、浪费时间的外在因素
-如何规避社交媒体的侵扰
-电话干扰的解决方法
-不速之客的解决方法
-社交困难的解决方法
-沟通不良的解决方法
-资料不全的解决方法
2、浪费时间的内在因素
-危机应付的解决方法
-计划欠妥的解决方法
-贪求过多的解决方法
-条理不清的解决方法
-欠缺自律的解决方法
-无力拒绝的解决方法
-做事拖延的解决方法

五、时间管理的有效工具
1、深度工作法
-深度工作的意义
-深度工作的时间安排
-深度工作的开启和结束
-集中注意力的练习方法：罗斯福冲锋
现场演练：个性化的学习时间设置
2、GTD管理法
-GTD的伟大实践
-GTD的应用流程
现场演练：个人的GTD系统设置
3、番茄钟法
-番茄钟法的设置原理
-番茄钟法的使用步骤
现场演练：我的番茄时间

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