五种精神内耗，让你陷入高压抑状态
讲师：程延园 已加入：2071天 关注：354
<p>高压抑状态是一种情绪与精神上的内耗。天才在左，抑郁在右，那些聪明且善于思考的人，即便爱情事业很成功，但很可能他们并不快乐。最近网上有一个热词叫高压抑人群，他们不会展露自己，不开心，不善于拒绝别人，很在意别人的看法，他们甚至都有一个共同点，他们大都属于高智商人群。那为什么高智商人群反而容易成为高压抑人群的诱发群体呢？其原因有以下五个点，<br />
第一，高智商人喜欢过度分析。他们是过度思考着，经常能够看透别人真实面目和隐藏的真相。而这些真相往往都会成为伤害他们的利润。<br />
第二，高智商的人都有高标准。这意味着他们很难满足于自己的成就、人际关系以及生活中的一切。他们面对世界的憧憬，越是崇高，他们面对现实生活就会越失望。想要改变现实生活，难度太大，自然会不可避免的产生崩溃的情绪。<br />
第三，高智商的人对自己很苛刻。他们对自己要求太严格，他们容易因为自己的过失而难以入眠，从而滋生泪、酒、不满等负面情绪。<br />
第四，高质量人对现实永远不满足活跃的思想和想象力，让其无法享受当下的美好。现实琐碎对他们来说太无趣了，但他们所渴望的，在现实生活中又很难得以满足。<br />
第五，高智商的人无人理解。被别人真正理解是人类所能拥有的最伟大的经历之一。遗憾的是高智商人群很少有这种乐趣，他们喜欢的是一种更高层次的对话与深入灵魂的交流，而不是简单的谈论食物、天气和金钱。<br />
高压抑状态是一种情绪与精神上的内涵，我们无法用科学的手段对它进行彻底根治。我们更需从日常生活中对症下药，例如，学会合理表达自己的负面情绪，对不合理的要求说no，不要过于在意他人的看法等等等等。学习内心自我外在生活和解，专注当下，从而快乐的活着。</p>
