课程大纲：

自我激励培训

【课程意义】
大家听到“个人状态管理”这个名字，可能会感到比较有兴趣，感觉会对自己有好处，
但具体会学到什么，其实并不是很清楚。要是用一句话来说明这个课程作用的话，那就
是“分析良好状态各方面的原理和规律，并且应用在你的实际生活中，让你的状态变得更
好”。没有一个好的状态，你的生活、工作、人际关系、健康程度，都只能维持在一个比
较低的层面上。
个人状态管理不只是情绪控制或者心灵成长，它包含了很多内容，包括让自己更乐观
、更自信、更有行动力、有强大的意志力、有良好的人际关系、有更明确的人生目标等
等。
通过这些提高个人状态的方法，不仅能帮助个人提高他们的状态。当被帮助的人数达
到一定程度的时候，由这些人组成的团队、企业甚至整个社会，也都能因此而得益。
【课程简介】
从生活和工作中的各个方面分析自己的状态等级，并针对性地提高自己的状态。通过主
观测试、互动游戏和理论授课三部分，逐步地提高个人状态。
将影响个人状态的各个方面融合在一起，形成一套完整的体系，相辅相成，而非单独
起效果。较少涉及过于复杂的理论，而是提供经过精心简化的因果关系和方法，便于理
解吸收，并通过练习达到持久稳固的效果。
【课程收益】
1. 提升学员个人状态及凝聚力
2. 调整学员心态，消除压力，增强自信
3. 迅速提升学员行动力和意志力
4. 使学员能够进行长久稳定的自我激励
【邀请对象】
有提升个人状态、让自己的生命变得更精彩的意愿的人群
【授课方式】
演讲授课为主，以互动和部分游戏加强效果
设有专门的答疑时间，确保效果最优化

【课程大纲】
1. 总论
1. 什么是个人状态管理
2. 为什么需要学习个人状态管理
3. 个人状态管理对现今时代发展的重要性
4. 基础理论

2. 目标管理
1. 基础理论
2. 设定适合自己的“有用”目标
3. 个人目标与团队目标的融合
4. 目标设定的致命误区
5. 后续步骤

3. 发现自己的独特优势
1. “扬长”和“避短”
2. 我的自信来自于我的与众不同
3. 自我价值和社会价值的矛盾
4. 发现自己的独特优势

4. 情绪管控
1. 情绪管控的真正目的与意义
2. 我和情绪之间的正确关系
3. 情绪管控的具体方法

5. 环境的影响
1. 环境的重要性
2. 周围的人是如何“影响”你的？
3. 什么样的环境才是“好”的？
4. 怎样改善周围的环境？

6. 人际关系管理
1. 命运掌握在谁手里？
2. 人际关系的本质
3. 如何让自己在别人眼中更有价值
4. 如何真正地提高自己的价值

7. 财务管理
1. 金钱和幸福的关系
2. “足够”和“很多”：你到底需要多少钱？
3. 如何获得足够的财富
4. 调整金钱在你潜意识中的位置

8. 两性关系
1. 通过简化量表迅速测定自己的爱情
2. 简析构成爱情的元素，以及如何提高自己的“感情智商”
3. 如何让自己在异性面前更有吸引力
4. 男性与女性的根本区别

9. 学习管理
1. 学习的目的
2. 实际生活中的学习
3. 与时俱进
4. 关于学习的一些误区和建议

10. 六大基本需求
1. 简述
2. 六大基本需求的应用
3. 如何通过六大基本需求获得持久、良好的人际关系

11. 激励自己，激发潜能
1. 什么是潜能开发？
2. 如何激励自己和激励他人
3. 潜能开发的误区
4. 激励的道德性

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