课程大纲：

时间管理课程

【课程背景 Background】
任何一个人，在社会中、组织中、家庭中，都有不同的身份和角色，而这些身份角色的现实表现就是每个人所需要完成的各项日常事务。那么如何选择这些事务的优先级，科学安排自己的时间，让时间更有效益，让自己的每一天甚至一生没有白活，这是每个人每天都在反思、甚至为之苦恼的事情。
目前很多人普遍对时间管理的认知如下：
时间管理就是重要和紧急分类矩阵
时间管理就是大石头原则
时间管理就是番茄工作法
时间管理都是理论上的，真正实践起来意义不大，仍然忙盲茫
那么能不能让每个人对时间管理有真正的情感认知和体验并进而带动自发的行为改变，真正管理好时间，而不是在临终时留若干遗愿清单呢？
本课程《遗愿清单—时间效益加速器》应运而生！

【课程概述Design Concept 】
“遗愿清单”课程，将帮助参加者从全新的角度和高度对时间管理进行全方位的了解和体验，引导大家从心态、原则、工具、技巧四个层面反思自己与时间的关系以及运用时间的现状，并找到能提升对时间掌控感的具体方法。
其设计理念，基于如下几个经典元素：
1、生命平衡轮理论，让生命如花般绽开
2、马斯洛的需求理论，促动内驱力
3、日本山下英子的断舍离理念，有意识、自在、果敢的生活
4、斯蒂芬.柯维的《*的七个习惯》
5、经典电影《遗愿清单》

【学习要点Learning Points 】 
时间管理的本质
生命平衡轮
时间效益3大加速器
时间管理6步法

【培训收益Benefit 】 
自我把脉，规划自己的未来发展 
掌握事务归类的思路和方法，均衡达成
激发内驱力，自主安排时间事务
理性决策，注重投入与收益的比率

【学员反馈（摘录） Feedback】
我们总是在忙忙碌碌，却忘了关注自己最想得到什么，忙、盲、茫的状态如何调整，我深刻体验到了。
原来时间是应该这样认知和管理的，大开眼界，为自己过去的“混日子”难过
付出了，并不代表就会有期望的所得，只有有计划的科学的付出，才会收获
生命可以这样活，我每天浪费太多时间了。
与自己的个人目标结合进行时间和事务的管理，脑洞大开啊，有种醍醐灌顶的感觉！
以前只是被各种工作事务纠缠着，忙于应对，所以总是有种被迫的感觉、迷失的感觉。今日的课程，使我认清了缘由。是时候改变了！
以前看到‘时间管理’这种字眼就会嗤之以鼻，因为下意识抵抗任何带有鸡汤色彩的成功学课程。直到自己在工作上忙得喘不过气，抱着试一试的态度参加了这门课程，才开始后悔为什么没更早一点接触。之后发现，自己对时间管理认识太浅薄，单纯字面理解为‘管理时间’，但其实这门课教的是‘管理人生’。

【课程大纲 Outline】
第一单元：拨开迷雾，认识时间
1.时间的特性
2.时间管理的本质
事件管理
价值观管理
习惯管理
第二单元：把脉时间，问道人生
自测：我的时间管理效益
1.影响时间效益的3大杀手
案例：时运不济的小李
2.时间效益加速器：目标指引；执行有力；强者心态
工具：生命平衡轮；个人月计划；事务分配4象限；二八法则；工作任务双赢表；一天事务分配记录表
第三单元：以终为始，掌控时间
1.时间效益管理6步骤
“目标”——明确生命目标
“归类”——区分各个事件
“选留”——选择可做之事
“排序”——优先顺序排列
“执行”——依照计划执行
“调整”——依据环境调整
2.时间效益提升工具
一天事务分配记录表

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