课程大纲：

家庭和谐的课程

【课程背景】： 
大家都知道，在亲密关系中，夫妻关系是家庭中的No.1,是家庭中的‘第一定律’。一个家庭单元最为基本的因素就是夫与妻，缺少了谁，都可以说是家不成家。因此夫妻关系的是否和谐是维护亲密关系、家庭关系最根本的问题。要想营造一个健康的家庭系统，必须将夫妻关系置于家庭中最重要的位置。
但是在当下离婚率飙升，心理专家研究认为：中国正在通过几代人完成核心家庭转变，即以亲子关系为轴心转向以夫妻关系为轴心。而在核心家庭转变过程中，都意识到人情感和婚姻质量越来越重要。
你想了解婚姻中预防矛盾产生的方法吗？
你想让自己保持身心和谐情绪平衡吗？
你想了解夫妻冲突后修复技术吗？
你想让自己拥有更加和谐美满幸福的家庭吗？
你想在亲密关系中让自己的身心得到更好地成长吗？
那么，让我们一起去探索一下夫妻家庭和谐，经验让我明白，真正亲密关系是没有公式可循的，虽然没有通行的手段，更没有行之有效的标准答案，但是我们可以通过共性的问题和更多人的经验来探索夫妻关系的一般规律，总结如何经营好夫妻关系的智慧，它将使我们对爱情、婚姻、亲密、依恋、激情、外遇、理解、沟通、承诺等方面有一个崭新的认识。让烦恼和忧愁远离我们，让幸福和快乐围绕我们。

【适合对象】： 适合任何人群

【授课方式】： 理论讲解、视频欣赏、意象对话、现场练习、小组讨论、角色扮演、问题答疑、个案示范、冥想放松、心理测验等

【课程收益】：
1．认识自己，觉察自己内在需求。发现自我沟通模式，找到改变的方向。
2．链接自己的感觉，体验家人的立场和感受，梳理家庭各种关系。
3. 掌握夫妻关系保鲜技术，预防矛盾，促进彼此心灵和谐。
4．学会接纳与无条件的爱，转换身份与角色，做回自己，做好自己。
5．掌握处理自我情绪的技巧方法，及时调整自我状态。
6．运用心理学各项技术处理好生活中发生的各种问题。
7. 掌握冲突后修复关系的技巧和方法，促进和谐，提升个人幸福感。

【课程大纲】：
《NLP和谐家庭“七把金钥匙”》
第一把金钥匙——树立“家庭需要经营”理念
1. 人生最重要的是经营“关系”
2. 亲密关系从0岁开始
3. 对伴侣“期待”的经营
4．接纳与无条件接纳
5.家是讲“感受的地方”
6.家庭会议增强归属感
互动——平衡轮觉察自我关系状况
互动——放下期待的练习
互动——夫妻关系矛盾主要根源的分析？

第二把金钥匙——认识彼此的需求与渴望
*冰山理论与自我探索
接纳和放下父母对我们的伤害
觉察夫妻间沟通模式
儿时创伤在婚姻中的投射
男人和女人不同的三大需求
家庭三角、身份定位、序位、复制
互动——剖析原生家庭图觉察自我改变
互动——沟通五种应对姿态及感悟分享
互动——资格感训练
互动——接纳自己，你是谁？

第三把金钥匙——情感存款 让爱箱常满哈洛的母爱剥夺试验
爱的五种语言
如何在情感账户存款
先装满自己爱的瓶子
施与受的平衡
互动——找到伴侣彼此爱的密码
互动——赞赏的感觉
互动——找出你伴侣和孩子身上10个优点
互动——感情账户存款练习计划

第四把金钥匙——正面认知，调节情绪
正念与活在当下
接纳自己的情绪感受
家庭中常见三种情绪的处理方法
“埃利斯ABC理论”与积极诠释
家庭中常见的五种扭曲信念
费斯汀格法则在家庭生活中的应用
互动——“一念之转”面对压力事件
互动——情绪觉察日志
互动——三种能量平衡
正念冥想
个案处理——NLP简快积极疗法处理困扰情绪

第五把金钥匙——理解差异，成长自己
两性行为、语言及心理的差异
接纳伴侣不同的表达方式
了解夫妻不同的心理需求
了解彼此性格色彩
原生家庭差异的认同
改变不了别人改变自己
个案处理——NLP简快积极疗法处理限制性信念
互动——OH牌人格觉察与成长

第六把金钥匙——掌握沟通及冲突后关系修复技术
履行遵守婚姻合约
设立“积极暂停”让彼此恢复理性
倾听与肯定动机在孩子身上的应用
用爱的方式去表达爱
觉察自己身、口、意
“向内看” 也要有个“度
夫妻间有效沟通四步法
家庭成员关系冲突后修复步骤
互动——五指法调整自我状态
互动——对与错争辩呈现
个案处理——NLP感知位置平衡法修复关系

第七把金钥匙——我是生命的责任者
家庭受害者三角形
对自己的感受与状态负责
臣服于自己的命运
发生事件扪心“五问”
用自己的力量满足自我需求
摆脱戏剧角色的五个决定
互动——NLP理解六层次提升夫妻关系应用
互动——制定打造幸福家庭关系行动方案

家庭和谐的课程