课程大纲：

修心养生培训

课程背景：
魅力女性大多不是天生的，而是后天炼成的。怎样才能既美丽又具魅力？有的女人会用高级人工化学制品做美容护理，有的女人会耗资不菲做光子嫩肤，有的女人迷信激素注射，甚至拉皮整容……但这些只能做到暂时的、表面的美，时间一久又会恢复原状。因为她们忽略了一个问题：美是由内而外的，而不是仅仅在表面。精力充沛，容光焕发，肌肤光泽，充满自信，让我们百看不厌，这才是真正的美女。所以说，女性美的表现不外乎这几个方面：气血足，精力旺，容色靓，体形适，心情好。一个女人，只要符合这几项表现，一定是最美的女人！
女人7年有一变：7岁时肾机能充盛，乳牙更换，头发生长；14岁性机能成熟，月经按时而行，并且有了生育机能；21岁牙齿生长得更好，皮肤白里透红；28岁筋骨坚强，生长达到了最旺盛的时期；35岁内脏供应头面的气血衰退，面部开始憔悴，头发开始脱落；42岁脏腑供应头面的气血更加衰退，面部进一步憔悴，头发开始发白；49岁月经断绝，身体衰老而不能生育了。由此看来，女性年过35岁，体质上、生理上开始衰退，但人到中年又是生命和才能的金秋时节，这就需要女性从成年开始，不但要注意美容美发，更应注意营养的调补，以保全内部脏腑的精气，防止和延缓自然规律带来的衰老。
所以说，女人想要保持美丽迷人的外在，首先应调理好内环境；女人想要拥有魅力无穷的气质，首要在修炼好内在这颗心！

课程收益： 
结合女性的生理特点，引入近百种食疗、按摩、艾灸、气功疗法，有效解决女人面部萎黄、色斑、干燥、松弛、眼袋、黑眼圈、月经不调等美容大忌……针对现代女性最容易遇到的养生养颜养心问题，以中医药典籍《黄帝内经》及《千金方》为依据，阐明了这些问题的内在原因，并给出了简单、实用的养颜方法；既有好学易做的食物调理养颜方法，又有功效显著的养颜穴位按摩。针对现代女性压力大、情绪易抑郁等问题，还给出了调节身心与情绪的建议，是现代女性保健养生,不可或缺的养生养颜养心经典。
帮助女性员工巧妙地利用工作间隙，缓解工作疲劳、释放工作压力、激活工作状态、提升工作效率，彻底远离办公室综合症；激活能量打造职场高绩效。

课程对象：职场女性

授课方式：演讲与互动，演练与案例，诊断与治疗

课程大纲/要点：
一、内观觉察篇   读懂自己的身体
1.中医全息自我诊断  预防疾病储存健康
2.观手诊知健康
3.观青筋知健康
4.观三斑知健康
5.观眼诊知健康
6.观面诊知健康
7.观舌诊知健康

二、预防保健篇-健康养生重在怎么防病
1.是什么影响了职场女性的体质？
1)中医五劳七伤的解释
2) 不良的生活方式
3) 不健康的饮食结构
4) 不良的情志
2.那些职业病杀手危害着职场族？
1) 引发万种疾病的元凶 -------慢性疲劳综合症
2) 位居全世界首位的现代文明病 -------颈肩腰劳损症
3) 心脑血管的隐形杀手 --------肥胖症
4) 办公族难逃其扰的--------电脑综合症

三、养颜纤体篇   自然美女调出来
1.《黄帝内经》揭秘：女人是如何衰老的
1)解读女性抗衰老宝典
2)解决衰老问题，探索历经五千年的抗衰术
2.五脏六腑，容颜的保护神

四、修心养性篇    调理平衡和谐人生
1.如何修身养性
1) 化性谈
2)清三界
3)化三性
4)立三命
2.调理平衡和谐人生

修心养生培训