课程大纲：

契约精神与情绪压力培训

课程目标：
学习契约与契约精神的理念
认识契约精神对企业团队建设的重要作用
契约是责任的起点，学习契约精神做真正的责任者
契约精神是职业精神的灵魂，恪尽职守、追求结果、执行到位
正确认识情绪、情绪的来源及情绪对人生的作用
掌握化解情绪压力的方法和技巧，正确管理自己及他人的情绪

课程大纲：
第一部分
一、何为契约精神
1.契约精神是一种心理契约
2.同理心是树立契约精神的基础
3.自然契约与约定契约

二、契约精神在团队中重要性
1.西点军校的团队契约精神
2.塑造团队精神的要点
3.团队不仅是利益共同体，更是责任共同体
4.有契约精神的团队崇尚团队制胜

三、尽职尽责、诚信自律
1.责任的本质
.受害者心智模式与责任者心智模式。
.负责任的信念系统盲区。
.组织中责任者文化的导入。
2.职业道德是契约精神的责任底线
.遵守契约规则才能把事情做到最好
.诚信自律遵守企业规则
.对工作心怀感激
.坚守公司与行业的底线

四、契约精神的灵魂--重在履行
1.契约必须履行
2.不因契约瑕疵而影响契约履行
3.契约规则确定了就要不计代价不计成本地执行
4.一切工作都要有结果，没有结果就是违背契约

第二部分
一、情绪的真正来源
1.情绪本身有好坏正负吗
2.情绪与事件的关系是什么
3.情绪发生的外缘与内因
4.情绪与原生家庭的关系
5.大象的故事与心理学实验，发现潜意识操控的秘密。
6.人成长中的生命制约（驱迫令与禁止令）
7.“人品”有问题的深层根源与心理防卫
8.心智模式与情绪的不解之缘。
9.情绪真的控制的了吗
10.情绪与EQ、AQ、IQ的关系
11.潜意识与固有模式。
12.人生“闻过”三种模式.

二、管理情绪，快乐人生
1、零极限。
2、听音乐，管念头；念念起，情绪生。
3、我不等于情绪，做情绪的“主人”，而非被情绪“主”。
4、“回填”内心对外界投射到不满之壑，转念内心深处的匮乏感。
5、生命中被迫与选择，了解自己内在的心理程式
6、父母能量的链接。
7、原谅与嘉许，还原自性圆满的自己。
8、允许的力量，让每一个发生成为生命的礼物，而非桎梏。
9、拉升自我人生、职业定位，掌握情绪管理的主动权。

三、管理好情绪，增进人际关系
1、关系中，你是情绪化表达还是表达情绪
2、别人有按你情绪“按钮”的自由，你有管好自己情绪的自在。
3、关系中，情绪管理的“自觉”与“他觉”。
4、放下对错，告别纠结，取回力量。
5、运用好情绪关系，掌握关系处理的主动。
6、人生五模式（自责、指责、自省、自度、自然）与人际关系管理。
7、孟母三迁，主动创造自己的正能量生活圈。
8、三神的故事，感恩家庭、单位、同事、领导。
9、完善内在的“我”，吸引贵人的助力。
10、运用好情绪管理化解人际关系冲突。
12、管理工作中轻松运用情绪管理工具激活组织潜力。
13、P=P-I，清除负面信念，改善外在呈现。

契约精神与情绪压力培训