第一方面注意力不集中是因为孩子脑海中有很多声音或者说想法，这些想法和声音没有办法让孩子安静下来。因此如果要想让孩子的注意力提升就必须让孩子的大脑先安静下来。最好的办法就是与孩子沟通，宣泄孩子的能量。
第二方面注意力不集中是因为孩子的习惯不好，很多习惯会分散孩子的注意力。最好的做法就是留意孩子学习时候的状态，减少不必要的习惯。
第三方面注意力不集中是因为孩子带有情绪，那么就需要和孩子谈谈这个情绪是因为学习呢还是其他方面，慢慢与孩子沟通，化解她的情绪，这个有点复杂了，参考之前情绪管理的博文。
第四方面注意力不集中根据对象的不同，程度是不同的，因此在解决这个问题的时候，就一定要与对象结合在一起进行训练。
第五方面注意力不集中是孩子反抗的一种方式，那么我们就需要看先看看孩子，看孩子为什么反抗，可不可以换种方式反抗。
第六方面注意力不集中是孩子在用这样的方式引起家长们的关注，与家长沟通。那么就需要问问家长你平时与孩子沟通的时间和内容了
第七方面注意力不集中还和孩子的成长环境相关，看看孩子的成长环境中是不是有经常打扰孩子集中注意力的事情，比如吵杂的环境、父母吵架等
第八方面注意力不集中是孩子焦虑的行为体现，那么我们就需要了解一下焦虑源在哪里，想办法处理他们
第九方面注意力不集中是父母其中一方，特别可能是妈妈情绪宣泄的方式，如果孩子注意力没有问题，妈妈怎么才能无负担地把所有的负面情绪以爱的名义表达出来。这个家长要自己调整了。
第十方面注意力不集中是孩子遇到困难了，比如同学关系出现问题了，比如学习跟不上了，如果问题刚刚出现，那么就要家长留意一下孩子怎么啦。
心理学为什么能够改变注意力
心理学行为治疗理论指出孩子的注意力问题是父母与孩子互动的结果
精神分析理论指出注意力问题是孩子与父母沟通的一种方式
因此改变的方法就是替换一种新的沟通模式，然后学习新的学习习惯。
认知流派认为是孩子的认知引起了注意力问题，因此改变的方法就是改变孩子的认知
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