课程大纲：

职业女性健康

课程简介：
辩体质,调五脏,和阴阳是养生的大道,上医治未病,中医治欲病,下医治已病；
我们不是死于疾病，而是死于无知，养生重在预防，少吃药少入病房
——王珏
每个人都可以活到天年,不了解自己,养生就无从下手……..在当今这个信息化的社会中,各种健康观念冲击着人们对养生的理解,许多人觉得难以选择,看到其他人采用的某一方式效果明显时,就拿来用,可结果往往与相象的相差很远.这样的行为都是为了养生而养生,而没有了解养生的真正含义.其实,养生就是我们每天的生活,它存在于我们生活.工作.学习的各个方面.每个人都有自己的生活方式,因此,养生也是因人而议的,不可盲目效仿.当务之急,我们不是寻找养生方法,而是掌握自己身体的特点和健康状况,"量身定制”一套个体化的养生术,然后进行合理的调养,预防疾病以达到健康长寿的目的.
课程收益： 
课程围绕职场人士健康管理的关键在于辨清体质再施养，因人而议,根据自身体质顺应自然,调和脏腑,协调平衡的养生核心思想,分别从职场人士的心理，生理，精神，以及饮食，运动，经路，中药，性生活等方面，比较全面地运用中医辨证论症的原理介绍了职场人士九种体质的健康管理和养生方法。其目的就是要全广大职场人士人了解自己的生命运动规律，消除生活中不良因素，建立科学的生活方式，达到防病强身，延年益寿的目的。“青春常驻，地阔天高，！”愿广大职场人士的生活如满目青山，绚丽多彩，尽终其天年，度百岁乃去！
课程特色：
1.原创性——“古为今用，中西结合”根据中医学的理论基础及易经道家的道术，印度瑜伽自然疗法，以及佛学的修心法自创调节阴阳平衡之道，打通人体源点祛疾，修心法门，修身秘要等。
2.独特性——“健康养生，道法自然”课程体现针对职场人的特殊性，重在修身养性，给出全面，细致的养生妙法，即有深度和高度，又有偏方和秘术。
3.实战性——“开眼开智，落地开花”课程体系既现场诊断治疗，解决学员的身体问题，产生立竿见影的效果，也开出后期健康管理方案。
4.实用性——“一学就会，巧妙应用”课程体系化繁制简，将复杂的中医学，道学，佛学融会贯通与生活一体化，通俗易懂，经典案例，秘方功法，膏方食疗，经络导引疗效显着！
课程对象：职场女性
授课方式：演讲与互动，演练与案例，诊断与治疗

课程大纲/要点：
一、内观篇-读懂自己的身体
1.中医全息自我诊断  预防疾病储存健康
2.观手诊知健康
3.观青筋知健康
4.观三斑知健康
5.观眼诊知健康
6.观面诊知健康
7.观舌诊知健康

二、预防篇-健康养生重在怎么防病
1.是什么影响了职场女性的体质？
1)中医五劳七伤的解释
2)不良的生活方式
3)不健康的饮食结构
4)不良的情志
2.那些职业病杀手危害着职场族？
1)引发万种疾病的元凶 -------慢性疲劳综合症
2)位居全世界首位的现代文明病 -------颈肩腰劳损症
3)心脑血管的隐形杀手 --------肥胖症
4)办公族难逃其扰的--------电脑综合症
如何消灭鼠标手：
如何改善电脑眼：
如何改善电脑辐射给皮肤带来的衰老
如何保养好咽喉要道
3.导致女性容颜衰老的祸根-------肠胃失调症
4.让女性内分泌紊乱的罪魁祸首-------阴阳失调症
5.卵巢囊肿.子宫肌瘤.月经不调让妇科问题多多的_______三虚症
肾好的女人福气大---至尊五行养肾法
抱腿压涌泉,卵巢无囊肿
五行子宫保养术
吃什么能让子宫卵巢越来越健康
每天让子宫卵巢和肠道动一动____瑜伽激活生殖轮回春术
多种妇科病找准八髎就会很快好
无寒一身轻——来自道家的治痛经法
清清亮亮的阴道，与艾草汤和中极穴有缘
更年期是可以推迟的
附加：月经失调的养生方案
6.眼袋.黑眼圈. 皱纹及色斑形成的原因——问问心肝脾肺肾
7.情绪压力导致的——头痛失眠症
办公室第一套养生操：舒筋活血减压操
其它：正确的办公姿势、正确的睡姿及睡具
办公室第二套养生操：减肥排毒瘦身操

三、养颜篇-自然美女调出来
1.《黄帝内经》揭秘：女人是如何衰老的
1)解读女性抗衰老宝典
2)解决衰老问题，探索历经五千年的抗衰术
2.五脏六腑，容颜的保护神
1)女人的面子全靠心脏来维护
办公室第四套养生操：瑜伽经络养生操

四、化妆篇
1.化妆的基础知识
2.化妆前的皮肤保养
3.常用美容修饰类化妆品
4.美容修饰内化妆品的种类及应用技巧
5.常用修饰类化妆品的使用保存期及鉴别

职业女性健康