课程大纲：

构建和谐幸福家庭

【课程背景】
女性一生的幸福都和“关系”有关系，现代职业女性如何在各种角色之间游刃有余
的做好自己，在家庭中夫妻关系、亲子关系、婆媳关系是重中之重。和谐的情感关系
，良好的亲子关系是女性幸福的心理资本，家庭关系是最挑战女性智慧的殿堂，幸福
的女人会写在脸上，如果丧失了阳光家庭，女性幸福就是无源之本，无水之木，因此
家庭经营是我们女性一生必修的功课！
幸福需要智慧，智慧需要学习，那就让构建和谐家庭关系的学习在幸福道路上助我
们一臂之力！

【课程对象】
男女家庭成员

【课程大纲】
一、构建和谐幸福家庭 之家庭关系篇
---解码原生家庭，构筑和谐家庭关系
1、不同原生家庭造就了家庭的不同
-什么是原生家庭
-原生家庭中哪些事对你的影响比较大
-原生家庭的关系格局——控制、放纵，亲密、疏离
-婆媳间险象环生的心理情结。
-家庭中的婆媳角色的重要。
-绘制你的家谱，了解家族的面貌。
2、树立中华名族传统文化，弘扬优良[家德家风]
-处理家庭矛盾冲突缘于差异，差异缘于
-性别差异 [pic]
-原生家庭的差异 （曾国藩的家族故事）
-曾国藩家训语录
1. 凡一家之中，勤敬二字能守得几分，未有不兴;若全无一分，未有不败。和字能守几分
，未有不兴;不和未有不败者。诸弟试在乡间将此三字于族戚人家历历验之，必以吾
言为不谬也。
2. 家败离不得个奢字，人败离不得个逸字，讨人嫌离不得个骄字。
3. 天下古今之庸人，皆以一惰字致败，天下古今之才人，皆以一傲字致败
4. 保身：节劳节欲节饮食，时时当作养病。
弟子规-----解码
-弟子规 圣人训 首孝弟（同‘悌’） 次谨信
【解释】弟子规，是圣人的教诲。首先是孝敬父母、友爱兄弟姊妹，其次是谨言
慎行、信守承诺
-长者立 幼勿坐 长者坐 命乃坐
【解释】长辈站着的时候，晚辈不应该坐着。具体是长辈坐下前，晚辈不应该先
坐；大家都坐着的时候，长辈站起来时，晚辈也应该站起来；大家都坐着的时候
，又一个长辈进来了，晚辈也应该立即站起来，以示尊敬。长辈坐定以后，晚辈
应该等长辈示意自己坐下时，才可以坐；
-尊长前 声要低 低不闻 却非宜
【解释】在尊长跟前与尊长说话，或者在尊长跟前与别人说话，应该低声细气，
不应该咋咋呼呼；但声音太低，交头接耳，窃窃私语，尊长听不清楚，也不合适；
-请写出你的家风家德经典句！[10分钟完成]
3、家庭的五种沟通模式对应的五种冲突模式
-指责——攻击 互动：[请学员扮演]
-讨好——屈就、服从
-超理智——冻结、冷战
-打岔型——逃避，避重就轻
-内外一致、真诚型——寻求双赢
体验活动：现场角色扮演，体验四种致命应对模式
4、健康家庭关系应对策略
技术一：说老公“坏话”之前，先说好的
技术二：要始终表明你不会因此对婆婆不好
技术三：不要当着孩子面向老公投诉婆婆的不是
技术四：一切的根源在于我（经典佛语）
5、高品质的家庭和谐关系来源于高品质的沟通
6、构建和谐家庭技能“色”眼识人、了解自己、读懂对方
-领取你的性格密码——我是谁？
-领取先生性格密码——他要什么？
-学习心理沟通层次图
-探索心理冰山
-进入他的心理世界（聆听与观察）
-同理心体验
7、解读“红、黄、蓝、绿”四种性格各自特征及心理需求
沟通六件宝：微笑、赞美、提问、关心、聆听、“三明治”
-红色性格——沟通特点及心理需求
-黄色性格——沟通特点及心理需求
-蓝色性格——沟通特点及心理需求
-绿色性格——沟通特点及心理需求
二、 塑造阳光家庭 之 婚姻关系篇
----解码男女差异，构筑幸福圆满婚姻关系
和谐家庭的情感关系，良好的亲子关系是女性幸福的心理资本，家庭关系是最挑
战女性智慧的殿堂，魅力的的女性幸福会写在您脸上，幸福的女人才可谓是有魅力的
女人，如果没有了阳光家庭，女性魅力就是无源之本，无水之木可言，因此家庭经营
是我们女性一生必修的功课！
1、如何在婚恋中满足对方情感需求——了解彼此的“情绪爱箱”
-肯定的言辞
-精心的时刻
-接受礼物
-服务的行动
-身体的接触
婚恋关系中，必须学着为“爱情银行”存款，而不能一直取款或透支，最后定会导致
“爱情银行”倒闭！
2、婚恋关系中万万不可跨越五大高压线
-坚持“我是对的”
-托付心态
-不愿意讨论自己及对方的内心感受
-维持“苹果式”和谐
-不知道如何处理矛盾冲突
3、幸福婚恋需要“闯三关 ”
-原生家庭关
-天生气质关
-男女不同关
体验活动：现场领取自己及伴侣性格密码
4、了解婚恋的危机期，进行婚姻保卫战
过去常说“七年之痒”，今天的“婚姻痒痒”已经提前了，我们的婚姻会经历两个危机期
，如果了解了，你就能做到提前预防，提高婚姻抵抗力，保住婚姻、守住幸福。
解读婚恋中两大危机期以及如何顺利度过两个危机期：
婚姻第一个危机期：结婚后的5.2年
婚姻第二个危机期：结婚后16.7年
三、 塑造阳光家庭 之 亲子关系篇
----解码孩子心里发展，构筑亲密亲子关系
1、孩子成长的六个核心精神软件
-自尊心：精神人的脊梁骨
-自信心：进入大脑的主程序
-责任心：管住自己的心锁
-主动进取精神：人生的动力源
-学习兴趣：学习行为的生理学动力
-良好习惯：杰出表现的自动程序
2、解读不同年龄孩子心里发展规律及心里需求
爱、表扬、鼓励、确认、理解、陪伴、制定规则、批评
构建和谐幸福家庭情商二十四字：
接纳 赞赏 自信 乐观 宽容 感恩
自律 责任 意志 沟通 理解 合作
3、家庭教育的几大禁忌 视频：[语言对孩子的伤害威力]
-忽略孩子的存在
-强迫
-破坏性的批评
-有条件的爱
-家长输不起的心态

构建和谐幸福家庭