课程大纲：

养生与花道

【课程背景】：
用一个固定的格式语来描写现代人的生活：压力面前，人人平等。
压力有来自物质层面，更有来自精神层面的。
在当今快节奏快文化时代
我们总缺乏一种停下来的姿态
想逃离忙碌的现状，却找不到
其实
能宽慰人的不再是医药，不再是食物，而是“心”。
不如---
偷得一日之间，择一山偶插花，安住当下之心
让你在传统文化中
体验最雅致的慢生活

【课程收益】：
身体是精神的载体，精神是身体的灵魂，所谓孤阳不长，孤阴不生，没有身体，精神无所寄存，没有精神，身体也不过是行尸走肉
人生苦短，未知多变，找个“寄托”养心。不管多大年纪，不管是什么，寻么一两个爱好，坚持下来。夜深人静的时候，置身其中，让自己成为自己的彼岸，如果办不到，也可以派遣一下心中的苦闷。
中医一直都讲，养生的最高境界就是“养心”。话好说，不好做。因为好讲的往往都很难，既然大象无行，那就从小处着手。做自己现有喜欢的，尝试未知可以尝试的，至少大半时间学会自我和解，岂不是趣事。
把相对静态的“养生”和“动态”的花道结合起来，在养生中寻找身体的安稳，让花道内化心源，不但要美，更加有趣，从花中悟到，那便是化境了。

【授课对象】:
追求健康生活的所有职场人士等

【课程大纲】:
第一板块:时令养生（每次抽取2个时节）
第一讲：养肝就是养命（春季）
1肝：将军之官
胆：中正之官
2六个救命信号预示着你的肝可能出问题
3三秒手诊看出“肝”的好坏
4药膳，花茶，刮痧，点穴来帮忙
第二讲：树养根，人养心（夏季）
1心：君主之官
小肠：受盛之官
2心怕累，怕焦虑
3舌诊“透出”你心里的秘密
4保命急救穴位
5养心药膳
第三讲：养脾胃就是养气血（长夏）
1脾：谏议之官?
胃：仓禀之官
2“五谷“最养脾胃
3“艾“养脾胃
4欲长生腹长清
5膏方补益气血
第四讲：人活一口气，就要养肺（秋）
1、肺：相傅之官
大肠：传道之官
2，雾霾来了，如何养肺
3，好皮肤要养肺
4调息打坐来养肺
第五讲： 养肾就是养精（冬）
1、肾：作强之官
膀胱：州都之官
2 补肾不是壮阳
3 药酒药膳来滋补
4 按摩八髎穴位

第二板块：花道
第1部分：插花的礼仪和插花的注意事项
第2部分：时令花材的介绍（需要提前沟通好）
第3部分：“取舍”是花道的重中之重（演示），插花法度
第4部分：现场大家操作：约1.5小时-2小时
第5部分：抽取点评（根据时间和人数而定）

养生与花道