课程大纲：

高效行动系统课程

【课程收益】
1、掌握精力管理、目标管理和时间管理的有效方式，提升个体的执行力和工作效能；
2、学会如何通过改变环境，提升个体和组织绩效；
3、学会如何将行动固化为有益的习惯，让个体持续保持高效行动。

【课程背景】
心理学家乔纳森-海特在其著作《象与骑象人》中，将人类的情感与理智，比作是大象和骑象人。骑象人希望走向自己的目的地，但大象往往却不听指挥，以至于我们无法实现目标。
借用海特的比喻，在这个过程中如果想要最终实现目标，那么有一件事情就在所难免，这件事就是改变！
但是，【改变】又被普遍认为是一件很难的事情；如何让【改变】发生的更轻松一些呢？
这就是李晓雪老师的品牌系列课：《改变三部曲》的目标。
该系列课共包含三门课程，分别是：
《改变骑象人职场人需要的深度思考力》（2天）
《改变大象情绪的科学与艺术》（2天）
《改变路径打造高效的行动系统》（1天）

【教学形式】
理论讲授、实操演练、小组讨论

【课程对象】
企业普通员工、中基层管理者

【课程大纲】
模块一、精力管理
1、精力管理的金字塔模型
2、第一层：充沛的体能
3、第二层：积极正向的情绪
4、第三层：随时可以聚焦的注意力
5、第四层：明确的意义感

模块二、目标管理
1、价值观探询
2、目标设定的SMART法则
3、四种目标类型

模块三、时间管理
1、时间都去哪儿了？
2、时间管理的本质
3、时间“毒素”有哪些？
4、个人的高效时间管理系统
5、组织中的时间管理技巧

模块四：调整环境
1、案例导入
2、环境影响人背后的原理：启动效应
3、通过改变环境支持高效行动

模块五：培养习惯
1、习惯的本质
2、培养新习惯三步法
3、促成习惯培养的三个关键要素

高效行动系统课程