课程大纲：
一、为什么需要时间管理
▸ 时间管理对职业和生活的影响
▸ 为何总是那么忙
▸ 时间管理的障碍
二、时间管理的概述
▸ 时间管理的原则和概念
▸ 如何区分紧急和重要任务
▸ 计算时间的价值
▸ 你能支配你的时间吗
三、常见的时间管理的误区
▸ 缺乏计划
▸ 组织不当
▸ 控制不够
▸ 缺乏整理
▸ 拖延消极
四、时间管理的技巧与实践
▸ 时间管理的四大原则
明确目标
任务分类和优先级设定策略
制订计划表
立即行动
▸ 时间跟踪与浪费识别
▸ 抗拖延策略
▸ 个人效率工具与技巧
▸ 制定和执行个人时间管理计划
五、回顾与总结
联系人：王 199 0148 5652
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