课程大纲：

高效目标达成课程

课程背景：
在当今快节奏的商业环境中，在对日益激烈的竞争和不断变化的市场需，企业和员工都必须具备高效的目标达成能力和优秀的时间管理能力。然而，在实际的企业运营中，许多企业和员工在目标达成和时间管理方面存在着诸多问题。
在目标达成方面，部分企业对目标管理的理念和方法缺乏深入的理解，导致目标设定不合理、执行不力、监控不到位等问题；
另一方面，一些员工缺乏目标管理的技能和经验，难以有效地将个人目标与组织目标相结合，影响了工作效率和职业发展。
在时间管理方面，许多员工常常感到时间不够用，工作压力巨大。他们可能经常陷入琐碎的事务中，无法集中精力处理重要任务；或者常常拖延时间，导致任务无法按时完成。此外，有些人可能缺乏有效的时间管理工具和方法，无法合理安排工作和休息时间，导致工作效率低下，身心疲惫。
通过本课程的学习，学员将能够掌握如何制定清晰、具体、可衡量的目标，并学会运用时间管理工具和方法，提高工作效率和质量。他们将学会如何合理分配时间，优化工作流程，克服拖延症，从而更好地应对日常工作中的挑战和压力。为企业的发展和个人的职业成长提供有力支持。

课程收益：
理解并认同目标管理的核心理念与原则，形成科学的目标管理理念
掌握并运用目标制定与分解的方法，制定出清晰的目标
学会制定目标执行计划的步骤方法和跟进措施，确保目标按计划推进
理解时间管理核心理念，树立正确的时间管理观
认同以终为始要事第一的原则，聚焦最重要目标的达成
掌握IPA计划清单管理法，合理安排每天的事务和时间
建立高效能团队文化，提升团队绩效

课程对象：
企业各级管理者/储备干部/高潜员工

课程方式：
案例研讨+问题分析+视频研讨+团队学习+工具演练

课程大纲
第一部分：高效目标达成
导入案例：《热辣滚烫》贾玲的成功瘦身
导出结论：高效的目标管理和时间管理，缺一不可
小组讨论：职场中目标达成和时间管理的痛点和原因分析
第一讲：目标达成和时间管理的重要价值
引用：**《卓有成效的管理者》五大修炼
时间管理、专注贡献、要事优先、用人所长、有效决策
一、目标管理的概念与重要性
1.目标管理对个人与组织的意义
2.对目标管理的正确理解
1）用目标来管理
2）主动的管理
3）结果导向的管理
3.目标管理的起源与发展
利弊分析活动：做目标管理的好处VS不做目标管理的危害
二、目标管理的特征及障碍
1.目标管理的两个核心目的：激励和控制
2.目标管理的八大要素
目标是什么、做到什么程度、由谁来完成、何时完成、如何完成如何保证完成、是否达成目标、怎么对待目标完成情况
3.目标管理的三个痛点
1）目标设定不明确或不切实际
2）目标追踪和执行效率低
3）目标与组织战略不一致
角色扮演：目标管理之痛
三、目标管理与职业发展
案例：哈佛大学关于目标的调研
视觉呈现：我的职业目标
四、目标管理三板斧
1.目标制定与分解
2.计划制定与追踪
3.绩效评估与复盘

第二讲：目标制定与分解
案例分析：日本马拉松*做对了什么
一、目标制定----锁定目标，瞄准靶心
1.目标制定的SMART原则
2.目标设定的过程：共同制定、共同反馈、共同控制
3.目标描述的简洁公式：2W1H
练习1：判断目标正误并改写
练习2：设定个人和团队目标
二、目标分解----聚焦路径，利于执行
1.工作目标体系
2.目标分解的三个误区
1）忽视员工参与和沟通
2）缺乏具体性和可操作性
3）忽视长期目标与短期目标的平衡
3.目标分解五步骤：说明目标、草拟目标、审核目标、沟通目标、确认目标
角色扮演：目标沟通的过程
right60960004.目标分解的两个常用方法
1）洋葱分解法：由大至小分解、由远至近分解
2）目标分解方法：OKR关键指标法
练习1：洋葱分解法分解目标
练习2：OKR关键指标法分解目标

第三讲：计划制定与执行
视频讨论：房似锦是如何做目标执行的
一、计划制订----分解任务，逐项推进
1.计划的目的：保证目标按时、按质、按量完成
2.计划的组成：目标+行动
1）把工作目标变成具体的事情（执行什么）
2）把每一件事落实到每个人（谁去执行）
3）把每一件事落实到每一天（何时执行）
3.制定目标计划单的四步骤
1）分析目标和现状
2）明确关键行动策略
3）建立沟通机制
4）形成时间表
工具一：从战略到执行的OGSM计划表
工具二：目标计划清单
小组练习1：制定OGSM目标计划表
小练练习2：制定目标计划清单
二、任务下达----清晰传达，明确标准
课堂讨论：工作中的返工现象是如何造成的
1.任务下达的五个痛点分析
任务目标不明确、缺乏详细计划、沟通不畅、资源分配不合理、忽视反馈与调整
2.任务下达六步法
明确任务、交付标准、回报要求、询问疑问、全面复述、探寻方案
布置任务时实操要点
1）布置任务时的常提的8个问题
2）布置任务时确保下属明白任务意图的2个技巧
3）布置任务时提醒下属注意的3个方面
案例分析：日本人布置任务的方法
角色扮演：工作任务布置
三、计划执行----追踪过程，及时纠偏
1.计划追踪的四大目的
1）晒目标追进度，保证完成
2）发现执行过程中的偏差，及时纠正
3）以考核的方式来激发员工的热情
4）灵动的调整目标，确保执行力
2.计划执行四原则
原则一：聚焦最重要目标
原则二：抓住关键指标
原则三：坚持激励性看板
原则四：实施规律性例会
3.目标例会的组织五个成果性问题
1）工作进度与完成情况
2）问题讨论与解决方案
3）经验分享与知识传递
4）下周工作计划与目标
5）会议决议与行动方案
模拟演练：目标例会的召开

第四讲：绩效管理与复盘
一、绩效管理----提升绩效，激励团队
1.了解绩效管理核心要点
1）绩效管理的原则：科学性的目标、公正的过程、刚性的评估
2）绩效管理的流程：绩效计划、绩效实施、绩效评估、绩效反馈、奖惩激励、员工发展
2.员工正向反馈：BIA肯定、BID发展
3.做好员工激励
1）激励的原则：因人而异、因时而异
2）激励模型：马斯洛和双因素
3）10种非经济型激励方式
4.辅导员工个人IDP发展计划实施
鱼缸会议：个人IDP发展计划模拟演练
二、目标复盘----总结规律，学习提升
1.目标复盘的价值
2.REAS复盘四步法
1）Recallobjectives回顾目标
2）evaluateResults评估结果
3）AnalyzeCauses分析原因
4）SummarizeLessons总结规律
小组练习：团队目标复盘
课程回顾总结：ORID
O（objective）事实
R（Reflective）感受
I（Interpretive）意义
D（Decisional）行动

第二部分：高效时间管理
第一讲：正确的时间管理观念
一、时间管理的本质
1.时间管理的重要性
1）时间的特性：公平性、不可再生性、不可储存
2）管理者在时间管理上的特殊挑战
2.职场时间管理“七宗罪”
3.时间管理的本质：实现目标
4.时间管理的关键：效能提升
5.效能的公式：效能=价值*效率*积累
案例分析：英国自行车队的成功
二、我的时间管理现状评估
体验活动：我的时间还剩多少
1.个人时间管理现状
工具：教练平衡轮
2.时间不够用的5大原因
案例分析：马经理的一天，分析马经理的时间管理有什么问题？
三、正确的时间管理观念
1.传统的时间管理方法
2.第四代时间管理法
3.正确的时间管理观念：自我管理，效能提升
问题收集活动：我的时间管理问题（共性问题投票）

第二讲：高效能时间管理的四项修炼
案例分析：普通人小王、高效率人小李、高价值人小张
导出小张的特征：积极主动、以终为始，要事优先，习惯致胜
一、主动积极，掌控情绪
熟悉主动积极的表现与要点
1）行为态度与行为表现
2）对个人情绪与心态的积极影响
3）自由选择：刺激与反应之间，用四大天赋做出回应
4）情绪ABC理论：我是一切的根源
工具：4F情绪日记
5）影响圈与关注圈（扩大影响圈）
视频讨论：《穿PRADA的女王》，安迪积极主动的表现
练习1：写4F情绪日志（重构问题）
练习2：体验活动--积极心理学彩虹卡
二、以终为始，个人目标管理
体验活动：100个人生愿望
1.正确理解“以终为始”：管理现在始于管理未来
教练工具：6L逻辑层次找到人生的意义
教练工具：个人使命宣言个人使命宣言制定步骤、个人使命宣言模板
2.合理利用“ORA目标管理系统”：三步制定个人ORA目标
案例剖析：未来5年目标规划：斯坦福人生设计课奥德赛计划
练习1：个人使命宣言制定
练习2：个人目标制订（奥德赛计划）
三、要事优先，平衡人生
1.要事优先的帕累托法则（80/20法则）
80/20法则在工作中的运用
2.艾森豪威尔时间管理的四象限原则
效能（重要不紧急）象限六大内容
3.时间管理*原则：授权
警惕猴子法则
小组讨论：效能象限六大内容
四、掌控习惯，积累复利
1.了解习惯的力量
2.掌控习惯的关键：好习惯替代坏习惯
3.养成好习惯的福格行为模型：B=MAP
1）提升动机的策略
2）增强能力的方法
3）设计有效的触发机制
小组讨论：分组讨论各自的习惯养成经历，分享心得与体会
练习：用福格行为模型，设计习惯

第三讲：基于目标的年／月／周／日计划管理
案例：王健林的一天，*的时间管理秘诀
一、树立计划意识
1.计划/总结的价值和意义
2.目标分解的两种路径
1）从长期目标到短期目标
2）从宏观目标到微观目标
二、年度计划制定
1.年度目标制定三要素
1）系统平衡：结合公司战略与个人发展
2）有画面感：年度视觉图及关键词
3）清晰明确：设定明确、可衡量的年度目标
2.年度计划制定两要素
1）任务分解与时间分配
2）风险评估与应对措施
教练工具演练：年度计划表
三、月度计划的制定
1.月度目标制定两原则
1）根据年度计划调整月度目标
2）考虑季节性因素与突发事件
2.月度计划细化两步骤
1）具体任务与时间表
2）资源分配与优先级排序
教练工具演练：月度计划表
四、周度计划制定
1.周计划的价值
工具：IPA周计划法
2.周计划回顾：周会四问法
教练工具演练：下周计划制定、上周工作回顾（运用四问法）
五、日计划制定
1.IPA周-日计划法：收集分类行动
2.ABC任务分类法
3.青蛙、土豆、番茄工作法
练习：IPA日工作计划制定及执行

第四讲：时间管理的实用方法、工具
经典案例：大神的时间记录法柳比歇夫
一、高效时间管理的“加减乘除”原则
1.加：增加效能
2.减：减少外界干扰
3.乘：培养习惯，积累复利
4.除：排除内在干扰
二、符合大脑科学的精英时间管理法
1.精英时间管理法核心：善用三类时间（日常时间、黄金时间、碎片时间）
2.遵循大脑的科学：四类物质血清素、肾上腺素、催产素、褪黑素
3.上午、午后、晚间重启术
4.空余时间管理术
三、对抗突发状况的SOP工作法
1.标准作业流程SOP的价值
2.建立SOP的步骤
3.SOP应用场景及案例、模板
四、对抗拖延的方法
1.拖延的原因
2.拖延的认知：积极拖延、消极拖延
3.战胜拖延的方法：if……then……
偷点子游戏：我最想应用的方法
内容回顾总结：图画制作
个人行动计划制定：531行动计划表

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