课程大纲：

时间管理与高效能培训

课程背景：
作为一名职场人，你是否有这些感受：
要做的事情太多了，我总是没有足够的时间。
我感到厌烦，工作负担过重，让我疲惫不堪，精神紧张。
我似乎一直在不停地逼迫自己，感觉永远都不能彻底放松。
我们很有效率，但是没有目标。
我们笨鸟先飞，但是不知所踪。
我感觉自己在那些并不重要的事情上浪费了太多的时间，我简直是在耗费自己的生命。
为什么有的企业成功？有的企业失败？究其原因，效率不同是一个重要因素！而效率的背后却是时间利用的差异，也就是时间管理的效能。

课程目标：
1、认识时间成本，建立有效的时间管理观念；
2、减少时间浪费，增加有效工作时间；
3、掌握根据目标分类管理工作任务和事项；
4、针对自己的工作，寻找加强系统管理的方法；
5、根据自身时间管理的不良习惯制订对症下药的时间管理计划；
6、配合时间管理工具的运用，达到自我发展与提升；
7、掌握提高工作效率、加强工作计划性的实用技巧；
8、让自己行动起来！

课程大纲：
篇首语：时间是最宝贵的资源
1、明日歌
2、时间的价值
3、游戏：有价值的时间还有多少？

一、时间管理的沿革
1、时间的四个特性
2、案例讨论：时间去哪儿了
3、现场测试：你管理时间的能力如何？?
4、第一代时间管理：备忘录（便笺）
5、第二代时间管理：计划与准备（日历登记簿）
6、第三代时间管理：计划/排序/控制（计划手册）
7、第四代时间管理：维持产能和产出的平衡

二、时间管理四象限
1、事件分类的两个维度：重要，紧急
2、时间管理矩阵
3、80/20法则
4、视频赏析：重要的事情
5、活在第二象限
6、案例讨论：王经理的一天

三、土豆番茄炖青蛙
1、搞定:无压工作的艺术 ( Getting? Things? Done )
2、番茄工作法图解
3、吃掉那只青蛙！
4、清单整理、分清主次、逐个完成、每日更新
5、案例研讨：肖研的故事
6、计划统筹：凡事预则立，不预则废！
7、不能授权的任务
8、可以授权的任务
9、有效授权五部曲

四、个人时间效能提升要诀
1、最重要的七件事
2、管理你的桌面
3、邮件/电话的管理
4、学习一项技能
5、克服拖延
6、黄金时间
7、利用零碎时间
8、定期检视
课程结语：开始选择，开始你的好习惯！

时间管理与高效能培训