课程大纲：

家庭养生智慧培训

课程大纲/要点
第一讲:排毒篇:无毒一身轻
体内毒素简易自查法
你受到毒素的攻击了吗
毒素淤积将引发哪些疾病
毒素停留在肠道将会发生什么
毒素停留在经络将会发生什么
毒素停留在皮肤将会发生什么
毒素对孩子的伤害
10分钟经络排毒术
如何排除人体”八窝”毒
如何给孩子排毒
强力抗击"湿.热.寒.三大毒素对人体的毒害
职场人士清肠排毒术
自制自然排毒双花饮
自制自然食物排毒餐
快给你和孩子的肠子洗洗澡
流传千年的古印度净肠排毒术
排毒前后的案例分析和对比
职场人日常家居成人及小孩排毒法
1.一日断食法
2.米汤断食法
3.清汤断食法
4.蜂蜜断食法
5.静坐断食法
办公室养生总动员:经络拍打排毒操

第二讲:觉察篇:中医全息面诊诊察
察“颜’观色
观面色知健康
观三斑知健康
观皱纹知健康
父母要懂得一些看舌质.舌苔的常识
九看一摸法—孩子有病早知道
1.看笑容
2.看眼神
3.看皮肤
4.看头发
5.看耳朵
6.看指腹
7.看青筋
8.看睡眠
9.看运动
10.摸小手
瑜伽:亲子脊柱调理操

第三讲:调养篇:防病重在养
１．位居全世界首位的现代文明病
颈椎病的健康管理方案
内观我们的颈椎
颈椎自我诊断巧方法
脊椎和内脏的关系
造成脊椎老化的原因
是什么让脊柱出现了各种的问题
颈椎的保养方案
如何坐走肩背酸痛
颈肩部气血通法
脊柱痛点反射疗法
如何给孩子捏脊—让孩子的健康一劳永逸
怎样拍背缓解孩子的咳嗽
找准脊柱上华佗12穴增强孩子免疫力
怎样通过脊柱的保养让孩子成长发育更良好
如何吃走颈椎病
头晕疲劳型食疗方
肩颈腰背疼痛乏力型食疗方
气血亏虚筋骨酸软型食疗方
风寒湿阻经络不通型食疗方
2.电脑综合症的健康管理方案
如何消灭鼠标手
如何告别电脑眼
如何改善电脑辐射给皮肤带来的衰老
快快乐乐亲子养生操

第四讲:职场人士亲子养生
孩子不生病和聪明的真谛
体内寒湿重是孩子健康的*拦路虎
哪些音乐让孩子听了更聪明
按摩经络和穴位让孩子健康成长
给孩子搓脚心有讲究
小孩的平安从保肺开始
孩子鼻塞流鼻涕了怎么办
孩子感冒咳嗽发热了怎么办
孩子便秘及腹泻了怎么办
让孩子胃口大开得九种方法
孩子皮肤过敏.瘙痒怎么办
孩子近视的经络和饮食疗法
让孩子快乐.情绪稳定的方法
6种小儿夏季常见病的防治法
轻轻松松亲子按摩操

时间安排：6-12课时

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