课程大纲：

体质养生培训

讲师：孙安莉
用时：一天
对象：全体员工（限30-----50人）

【课程背景】
在现代社会激烈的竞争环境下，有些人急燥或郁闷、情绪波动、白天无精打采、头晕脑胀、晚上心神不定、严重失眠、记忆力减退、注意力或判断力下降、工作效率低、易出差错、甚至出现错觉、幻觉，严重影响了工作生活和人际关系，常见职场人群亚健康状态、胃肠道疾病、三高、肥胖、心脑血管病、颈腰椎病或女性痛经、月经紊乱、流产高发，甚至癌症也不少见，中青年猝死人数频发，使个人的满足感、成就感和幸福感减低、导致身心疾病、自杀率和杀人率的上升，阻碍了企业的有效运转和安全生产，给自身、家庭和企业带来了极大的损失，如何在复杂多变的企业管理环境中以人为本，进行有效的员工身心健康管理，职场养生，实现企业经营目标并塑造竞争优势，提高企业的凝聚力和管理者的亲和力，使员工能心灵减压、提高效率，减少差错、保障安全生产、改善人际关系，留住人心，同时提高员工的身心健康、减少疾病能为企业节省大量的医疗成本、提升员工的福利待遇和生活品质，达到阳光心态、快乐工作、幸福人生的境界，成为现代化企业管理者最关心的问题之一。
目前企业都非常关注员工的身心健康，但养生界鱼目混珠、不少非专业人士为了各种利益不懂装懂、道听途说、千篇一律、欺骗大众、有些专家单一介绍食物或产品、无后续跟进的医疗服务反而引起了无病致病、小病致大病、大病致死的后果，严重危害了身心健康，也使人们对博大精深的中医产生了极深的误解、造成了极坏的影响和蒙受了极大的损失，故近年来国家己严格管理养生书籍的发行和养生专家的讲座。

【课程特色】
您知道为什么吗？
有些人总爱生闷气而有些人又容易发脾气吗？
有些人总是感到白天疲劳而晚上又难以入睡吗？
有些人总吃不胖而有些人又减肥难吗？
有些人吃点热气的东西就牙痛、口腔溃疡、长痤疮吗？
有些人体型偏瘦、吃素食可还是肥胖、三高症和脂肪肝吗？
有些女性容易痛经、月经不调、流产或长斑吗？
有些人易患癌症或爱长肿瘤吗？
这些都是与您的体质有很大的关系——
本课程针对现代人常见体质特征---气虚、瘀血进行体质辩证论治、分析病因、介绍食疗和经疗的方法。
本课程特点：以黄帝内经、体质学说、五行相生相克学说、经络穴位、中医导引等为理论依据，结合老师三十年来医生、老师的临床和教学实践经验，采用现场提问、工作坊分组讨论、个人感悟的教学方法，理论联系实际、实操性强，配合食疗、经疗和导引，使学员们首先学习中医体质辩证论治的思路、掌握一定的技能、现场即学即用，简单易学，运用广泛、短期内收效显着，具有针对性、个性化、实效性和终身受益性。

【课程形式】
本课程针对成年人自学能力强、爱思考、领会快，学会正确的思路后能举一反三，方便将来在生活中灵活运用，减少盲目性、依赖性，并能为亲戚朋友提供良好的咨询，故采用工作坊的形式、按体质分组由学员自查资料、分组讨论、各类体质以及各种调养的方法，深入浅出、互动性强、案例分析、现场检测、实操演练、各种方法以学员易学、易会、易用为主、增强趣味性、实用性、有效性和易记性等。使人人参与，加深印象，突出特色、生动活跃、妙趣横生、终身受益。

体质养生培训