课程大纲：

时间管理  培训课程

课程背景：
时间管理能力较强的人，可以利用有限的时间创造出无限的工作绩效；而时间管理能力差的人却可能空耗时间，甚至影响团队与企业的效率与效益。这就是为什么有些人天天加班却总是完成不了工作，而有些人却能利用上班时间就创造出良好工作效益的重要原因！为此，本课程从时间管理问题谈起，与学员一起分享时间管理的经验，讨论和提出时间管理的相关方法技巧。

课程目的：
1.了解时间的真谛，树立珍惜时间的思想；
2.掌握时间管理的工具与技巧；
3.有效利用时间，提高工作效率及个人效能；
4.充分利用时间，合理安排工作与生活，提高生活质量。

课程大纲：
第一讲：时间管理概述
1.时间概述
2.时间的经济价值
3.时间的本质特性
4.时间管理的自我测试
5.典型的时间管理误区

第二讲：制定目标，确立工作重点
1、明确你的价值观，你追求什么？
2.目标设定的SMART原则
3.目标设定的剥洋葱法
4.时间计划进度表的制定
5.衡量当前工作重点与目标之间的关联度案例分析与讨论

第三讲：四象限时间管理法则
1.四象限时间管理法则；
2.确定轻重缓急和重点工作
3.任务取舍的ABC时间管理分析法
4.删掉或搁置不必要做的事情
5.成功人士的时间安排
6.避免几种错误的时间管理倾向案例分析与讨论

第四讲：二八时间管理法则
1.二八时间管理法则--利用黄金时间
2.帕累托工作原理
3.那些是价值高的工作？
4.确定任务完成的关键措施
5.艾维李效率法
6.将工作区分为重点工作与常规工作案例讨论及练习

第五讲：个人时间工作计划的制定
1.任务分解与行动计划的制定
2.月计划的制定方法与步骤、范例及练习
3.周计划的制定方法与步骤、范例及练习
4.日计划的制定方法与步骤、范例及练习
5.制定个人工作日历及任务检查表
6.时间并行法练习及分享讨论

第六讲：工作效率提升及计划执行技巧
1.事不宜迟，速度制胜
2.优化流程，流程化，简单操作
3.做重要之事时排除干扰
4.选择高效的工作工具
5.找出关键措施，删掉不必要的事项
6.提前准备，磨刀不误砍柴工
7.统筹安排，并行作业
8.分派工作，寻求他人合作
9.创设最适宜的工作环境及工作条件
10.保持*身心状态，养成良好工作习惯
11.其他一些时间管理问题及解决
1）电话干扰
2）会议过多
3）文件复杂
4）进度失控
5）权职不清案例及讨论、分享

第七讲：管理碎片化时间
1.钻时间的空子
2.合理规划好碎片化时间
3.填补法：琐碎事琐碎时间完成
4.合并法：化零为整提效率
5.并行法：与碎片化时间并行
6.统筹并行法—项目管理统筹法情景练习及分享

第八讲：合理安排工作与休闲时间，劳逸结合，和谐管理
(若干时间允许)讨论： 事业人生、和谐人生、平衡人生的时间安排方法？
课程总结：1.重点知识回顾
2.互动：问与答就学员提出的难题进行分析、讨论、模拟演练、点评

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