警察心理健康分析培训
一、警察心理健康的标准与解释：
1、没有明显的心理障碍或异常。极度的恐惧，心理变态的反应。
2、正确认识自己。过高评价自己易遭受失败的；过低评价，缺少前进的动力。
3、保持稳定乐观的情绪。情绪的稳定，没有不必要的紧张和莫名
让压力变为动力
一、 主动积极热情投入工作，使压力变为动力。
二、 寻找支撑点，化解压力，平衡情绪，以少的付出取得大的收益，达到事半功倍的目的
三、 化整为零减压力，滴水穿石获效益。
四、 集中注意解压力，无意之中达目的。
五、 创造氛围减压力，真正的朋友是自己，
心理科学课程
上 卷：自 主 精 神
第一部分 自 主 理 论
一、自主是人生的本质 二、人生自主的条件
三、人生自主的途径 四、人生自主的效应
第二部分 精 神 体 操
第一章 精神体操释疑
第二章
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