一个人的口才和表达能力是他的第二张脸，会说话这事儿有多重要，不用我强调了吧。数不清的条件，一般的普通人靠着优秀的表达能力成功出圈，变得家喻户晓。平时生活中，工作里那些表达能力强的人，一定也都是混的不错的人。因为有太多人要我讲这个东西了，所以我会带着你一步一步的找问题，并且给你解决方案照着做。

开始之前，咱们先要明确一件事儿，什么才是一个好的表达。这个我给出表达能力的三个等级。信、达、雅。信就是你能快速的说出自己80%的想法，也就是你能说明白。答就是对方能够听明白你的内容，到这一步，其实你已经非常棒了。最后雅就是不仅对方能听得明白，而且还爱听，甚至听完了还对你产生仰慕之情，想给你跪。

目的明确了，咱们就先从最最基本你应该最先排查的第一个问题开始说。绝大多数人觉得自己不会说话，没人愿意听你说，并不是你的口才不行。你可能顺口溜说的比谁都溜，你可能语速比谁都快，但是你还是感觉哪不对，问题不出在嘴而出在脑子。表达界的第一定律，人永远说不出他写不出来的话，思想是语言的边界，一个东西你如果连写出来都费劲，你百分之百也说不出来。所以第一步你要检查自己是不是真的能够把你想表达的东西完整无误的写出来。有三个东西你可以尝试，第一，对事儿的观点，第二，对故事的叙述，第三，对知识或者单纯对物体的简要描述。不管你想要表达什么，先说结论，重点先行，然后围绕这个结论给例子，给故事，给解释。这种写作练习每天练一次。每次五分钟，坚持两周，你就会看到效果。

第二步我们在能写出来的基础上，看看能不能试着说出来。在这个人人都是自媒体的时代，你其实有一个非常高效的来提升自己表达能力的方法。就是把自己的话录下来，然后传到网上接受大家的检阅。原来你想要练口条怎么练呢？对着镜子自言自语，不仅效率低，没法儿纠错，而且很难坚持。因为他确实很傻，现在不一样了，随手你就能录个视频，视频就像是个照妖镜，很多自认为口才很棒的人，录完视频一看能让他尴尬的抠脚。我一开始就是这样，两年以前我第一次对着镜头说话，即使打了草稿，即使准备了很久，即使我认为自己的口才还不错，录完的视频真的让我无地自容。这时候你就能自主的进行很多调整了。争取每天都发，每次试着用小于五分钟。把你看过的书，听到的新闻、故事、知识、观点都非常精简的语言把它给讲出来。这是一个非常有帮助的练习。

第三步，如果你都能比较轻松的对着镜头把你想说的东西给想出来了。说实话你已经超越绝大多数人了。当然如果你还想更进一步让别人喜欢听你说的东西，我这里推荐你干三件事儿。第一个，思辨能力的提升，一个很好的方法就是多看辩论，这是我非常推崇的方法。辩论本质上就是一种观点的急速碰撞的过程。双方必须在短时间之内表达出自己的观点，讲出有感染力的故事，而且还要抓住对方观点里的问题，然后再进行快速的反击。这就像是一种有内容有条理的吵架。你想想吵架，如果你都能吵明白，那平时正常表达肯定你也不在话下。当然在辩论里，你不能光看热闹，你还要看观点，还应该关注那些辩手是怎么对这些观点进行包装表达，还有情绪的渲染。

第二个就是状态的提升。很多人说话会出现音量小，气息弱，声音抖这些情况。然后就有人把这事儿归结为不自信，我不太认同这个观点。就像我之前说过的自信，它是大脑里的编程，是你的一种看法。这个东西不是与生俱来的，也不是什么基因决定的。辩论*黄执中小时候甚至是个社交障碍，所以说话这事儿不是因为你不自信，所以表达差，而是因为你不擅长表达。所以你表达的时候才不自信。如果我们把刚才的所有这些问题统称为说话的状态，那这里有一个赵老师推荐的好方法，叫做“跟”非常简单实用。就是跟那些你喜欢的表达者，学他们的一切腔调，讲话的感觉、语速、停顿表情。他们说一句，你跟一句，一般人20个小时之后，你基本上就学的有模有样了。

第三个就是大量实践。原来教我谈判的老师给我讲过这么一个故事，他表妹胆儿特别小，跟陌生人说话就会脸红。后来家里人给他找了一个销售工作，三个月以后，所有问题全没了。说话大方自信，人群中侃侃而谈。这事儿当时给我老师很大的打击，他这绞尽脑汁的研究各种方法，看国内外各种交流沟通的书。费尽心思的就想让他的学生提升那么一点点表达能力。结果一个销售工作仨月全都搞定了。所以说到底说话这事儿还是实践中提升的会快一点。所以我希望你去找一些线上线下的机会，只要能跟陌生人去表达，哪怕是什么无聊的线下故事会，剧本杀狼人杀这些游戏都可以去跟真实=的人去多说多练。看到这儿你可能就会注意到了。我并没有提什么知识积累，也没有像其他人那样告诉你先有输入才有输出，为什么呢？看书知识积累很重要，虽然腹有诗书气自华，但是我认为他不应该成为你表达能力的掣肘。现实生活中，我见过很多人书读的并不多，但是表达能力、感染力、说服力真的超强。比如你看看奇葩说里的那些人，为什么呢？因为每个人都有生活，都有观点，有感悟，每个人一天都是24个小时，一个每天泡在图书馆里的人。他的故事未必比那些在工厂里拧螺丝的人精彩，一切都在于你对生活的思考。还有你把你脑子里的东西进行有效的输出，而这个过程是可以通过刻意练习来提升的。