课程大纲：

自我管理与职业生涯规划培训

课程背景：
       从普通员工到职场精英，是个人职业生涯逐步走向成功的人生蜕变过程。成为一个合格有为的职场人，是职场精英不变的价值命题。这个转变并不容易，做为职场人，你是否曾经：因为工作受到批评而备感受挫？因为工作遭遇瓶颈，失去方向而缺乏动力？因为工作能力发展受限而缺乏信心？
       狄更斯说：“这是一个最好的时代，也是一个最差的时代”。这句话放在今天，显得尤为贴切。浮躁的社会，浮躁的职场，拨开迷雾之后，不难发现：职业化是精英者生存的*法则，也是提升个人与组织核心竞争力的关键所在；职场的竞争表面上是知识、能力、职位、业绩、关系的竞争，实质上却是自我管理和敬业意识的竞争。
       本课程从责任意识与职业心态角度入手，在自我管理与职业化的工具、方法、行为测评的基础上，以员工职业特性出发，融入大量职场工作实践与场景演练，将理论、模型、工具可视化、可操作化；在简单快速的提升员工学习效率的基础上，帮助学员即学即用，促进知识内化，助力员工职场蜕变。

课程收益：
● 塑造学员职业化心态，清晰明确职业化行为标准，摒弃不职业行为，做职业化员工；
● 帮助学员找到职业的位置，树立职业目标，明晰职业生涯努力的方向；
● 加深职场目标意识，制定可被执行的个人工作计划，逐步提高学员职业素养；
● 提升员工的沟通意识与沟通能力，提高职场团队意识和协作能力；
● 帮助学员深入思考，了解自己行为风格的优势与挑战；
● 助力学员有效安排工作事务，提升时间使用效率。

课程对象：
新任经理人、管培生、基层员工、新员工等

课程方式：
讲授、案例分析、情境模拟、实操演练等多维度一体的学习方式

课程大纲
引导教学：由内而外，自我重塑
一、课程导入：VUCA世界的变与不变
二、关于承诺与责任
三、带着问题来学习
1. 有场景
2. 想解决
3. 有信心
四、自我介绍：突破自己，展现非凡

第一单元：找到职场工作的意义所在--职场精英的生涯规划
一、探寻职场光明道：敢问路在何方
1. 弗洛伊德之人生的源动力：追求卓越
2. 精英职业生涯发展的三条路径
1）职业高度：组织内的向上晋升
2）职业宽度：填补组织内的空白点
3）职业精度：成为专业化精英人才
3. 规划与目标，人生成长的双轮驱动
二、职场成功路径图：发现自我的非凡
1. 职场规划（IDP）与成长格局
案例分享：10万到100万的人生体悟
2. 价值观选择的重心，人生的舍与得
工具演练：人生规划设计图
3. 走向职场成功的阶梯
1）职场优势的自我辨析
2）个人能力优势识别
4. 个体与组织的关系--实现事业的螺旋式上升三部曲
5. 个人工作价值的指数型增长策略
6. 系统思考与全局意识

第二单元：职业生涯的护身符--自我管理
一、自我管理的核心因素：主动积极
1. 操之在我还是受制于人
2. 积极的心态--如何扩大职场影响力
3. 成为积极主动的职场人：要想变，我先变
4. 利用天赋，卓越成长
5. 积极心智模式的核心：我是影响一切的根源
案例分享：从推动到带动
二、自我管理的关键目标：职业规划
1. 心理创造与物理创造
2. 以终为始的思维方式
3. 操之在我的人生愿景
4. 不被他人涂鸦的生活
三、自我管理的落地工具：时间管理与清单革命
1. 企业管理生态的进化与员工的时间管理
1）如何理解时间？
2）时间的三大维度
2. 五代时间管理探索与演进
1）第一代时间管理--备忘时代的时间管理
2）第二代时间管理--计划时代的时间管理
3）第三代时间管理--效率时代的时间管理
4）第四代时间管理--价值时代的时间管理
5）第五代时间管理--共赢时代的时间管理
案例分享：要事第一1.0版、要事第一2.0版、要事第一3.0版
3. 清单在自我管理中的职场应用
4. 清单革命与效率提升

第三单元：职业生涯的指南针--目标管理与计划执行
一、目标管理：提升自身工作效能
1. 什么是负责任
实操演练：请写出你对公司什么事情负责任
故事分享：教育与结果
2. 聚焦工作的方向
3. KPI&OKR目标管理法
4. 从规划到计划
工具演练：SMART目标设定表演练与纠偏
5. 有效管理自己的目标节奏
工具演练：执行力自驱动表
二、计划执行：成果意识与执行方法
1. 成果思维与不留借口
2．制定工作计划的五个要点
3. 如何快速找到影响计划执行的问题主因
1）大野耐一与问题探究法
2）切西瓜法：让事情发生
3）系统问题分析法
4. 计划调整与资源挖掘
三、团队执行力打造
1. 常见团队执行力弱化现象的根源分析
2. 个人执行力建设的三大法宝
互动研讨：当战略确定以后，如果你认为战略有偏差，怎么办？

第四单元：职业生涯的助推器--职场双赢发展与行为风格认知
引导教学：小组讨论“996工作制的本质与自我发展探寻”
一、共赢时代--融入集体
1. 感受集体的力量--统合综效
1）六种人际关系场景
2）资源稀缺与资源共享对自我管理的影响
3）职场信任关系的启迪
2. 共赢时代自我管理原则与要求
1）个人价值实现多元化
2）企业与个人的共赢
二、自我行为风格探寻与工作启示
自我测评：我的行为偏好（行为风格测评量表）
1. 各种行为风格的特性
2. 行为风格与自我挑战
3. 如何运用行为风格发挥打造独特职场优势
4. 行为风格与团队共赢

第五单元：职业生涯的润滑剂--高效沟通及场景化应用
一、沟通的起点：来自“互联网+”时代的新变化
1. 碎片化信息带来的沟通改变
2. 线上线下的混合式沟通
3. 正式沟通与非正式沟通的比例颠覆
师生互动：沟通行为是感性的，还是理性的？
二、沟通经典理论与应用
1. 梅拉宾公式
2. 沟通漏斗
3. Johari之窗及探索应用
情境演练： 知行合一
三、倾听与反馈的艺术
1. 如何有效倾听
2. 正面反馈与负面反馈
3. 如何有效提问
情景演练：模拟一次职场沟通
四、书面沟通的结构思维与写作要点
1. 书面沟通的要点
1）简单明了
2）关注价值
3）避免术语
2. 书面沟通的结构体思维
情景演练：书面沟通中主题句写作的现场演练 
五、向上沟通：如何获取支持
1. 向上沟通的内容选择
2. 沟通中的期望与认知
3. 结构思维与金字塔原则
六、跨部门沟通：协作共创
1．博弈思维VS共赢思维
2．从思路的产生到问题的解决
3．跨部门沟通三步法：AMQ
情境演练：创意圈
七、线上沟通--“微信”等即时沟通工具的使用技巧
特别说明：
上述课程内容为通常版本。在确定授课前，老师会提前与相关人员做进一步沟通。通过训前需求调研和需求分析，确定培训目标，并根据企业实际情况调整课程实施和内容。

自我管理与职业生涯规划培训