课程大纲：

职场时间管理课程

课程介绍：
   许多人都有这样的感觉：我忙碌了一天不知道都做了什么事情，时间都去哪儿了？经常受到各种因素的干扰，好像我的时间根本就自己控制不力！本培训旨在帮助你认识自己的工作时间管理现状，了解时间的干扰因素，并通过学习世界上经典的时间管理法则如*时间管理法、艾维利时间管理法、帕累托定律（20/80 法则）、科维的时间管理法和番茄工作法等提高自身时间管理效率；通过提高沟通效率、优化工作流程、管理者的适当授权及提高会议效率来达到时间管理的目标。学员在培训过程中结合自己的工作实际运用上述时间管理法则，通过个人练习、小组活动、角色扮演、个人经验分享等提升时间管理的经验。

学习目标：
锚点认识自己的工作时间管理现状
了解工作时间的干扰因素及其分类
学会时间的自我管理法则，建立自己的时间管理模式
学会通过设定SMART目标与计划，了解并运用*时间管理法、艾维利时间管理法、帕累托定律（20/80 法则）、科维的时间管理优先矩阵和番茄工作法等提高自身时间管理效率
了解如何通过提高沟通效率、优化工作流程、管理者的适当授权及提高会议效率来达到时间管理的目标
为时间的干扰因素找出有效的解决方法并制定自己的时间管理计划
从个人的时间管理法宝分享中获得时间管理经验

培训对象：普通工作人员、各级管理人员等
培训时间与方式：
时间：1天
方式：讲授、习练、讨论与分享、录像观摩、游戏等
学员要求：人数20人左右

培训内容：
一：建立高效时间管理意识
 1，对时间和时间管理的认知
 2，有效工作时间认知
 3，工作时间有效性的干扰因素

二：*时间管理法
1, 详细记录时间
2, 杜绝浪费时间的因素
3, 找出完整的的时间区块
4, 要事第一，一次只做一件事

三、自我时间管理法则
1，设定SMART目标与计划
2，艾维利时间管理法
3，帕累托定律（20/80 法则）
4，科维的时间管理法
5，番茄工作法
6，钉子精神
7，个人工作方法

四、其它提高时间管理效率的方法
1，提高沟通效率
    - 聆听与高效提问
    - 管理沟通RCRA
2，优化工作流程（5S)
3，管理者适当授权
4，提高会议效率

五、时间管理应用与评估
 1，干扰因素与解决方法
 2，个人时间管理评估与计划

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