两个神奇的数字就能让你的效率翻倍，这就是3和25。
第一个数字3是为了解决拖延症。如果一个事情你估计用三分钟以内就能解决，那就马上解决。比如说回复一个消息，预定一个会议马上解决的意义是简化你的代办事项，避免给自己带来心理压力。很多时候事情放一放，可能我们就忘了。而且更重要的是，这么多没有做的事情会增加自己的心理负担，让你觉得事情太多，这样就会选择逃避。
第二个数字25是为了让你专注。如果一个工作预计需要比较长的时间完成，那就让自己以25分钟为一个模块专注工作，不要被其他的事情打扰，不接电话，不看消息。这就是之前我们给大家介绍过的番茄工作法，专注的25分钟，*比不专注的两个小时，工作效果要好，这样节省出来的时间可以彻底放松。既完成了任务，又可以保证休息3和25这2个神奇数字让你甩掉思想的包袱，集中精力处理重要问题，轻松实现效率翻倍。
|
|
||
|
联系电话：4000504030 |
 线上课程关注公众号 |
|
