刘子俊

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越想做好越做不好?转变这点更好达成目标

讲师:刘子俊   已加入:3257天   关注:227   


工作上为什么我越想达成目标就越做不好?有的时候达成目标的最好方式就是忘记目标。之前我有一个总监把项目汇报给搞砸了,其实他从立项开始以来,都是深度参与的,每一个关键节点的情况,他都了然于心。然而类似汇报的时候却磕磕绊绊的原因是被领导质疑了两句,他就紧张了,不知道应该怎么回答了。这个同事平时其实挺能说的,但那一次他其实他是想让领导满意了,才造成了这样的情况。其实我们每个人或多或少都有过这样的经历。比如说去面试,明明前一晚已经看了很多的面试技巧了,结果到面试官提问的时候,大脑瞬间一片空白,回答得一塌糊涂。越是想要做好,就越是做不好,这种情况在心理学上叫做穿针心理。

奥地利的心理学家雷蒙阿隆做过一个实验发现,当人们再给一根儿缝衣针穿线的时候,越想集中精力,越容易手抖现象就越很难穿过那个针眼儿,这种现象被称为目的性的颤抖。也就是说,目的性越强,越不容易成功。其实当你越想实现目标的时候,越要提醒自己,先把目光聚焦到事上,把焦虑的大目标具体化、流程化。就比如说你跟老板汇报,不妨先忘记让老板满意这个大目标,聚焦到需要做好每一个事情的关键动作上,条分缕析地进行工作汇报。比如先用一句话概括自己的观点,让老板愿意听你讲下去,再讲述你的理由,最后用一句话总结等等。当你专注到事情的本身,把每一个关键动作做到位的时候,结果自然就会来了。

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