怎么度过三十五岁的危机，首先关键在于三十五岁危机怎么来的？在互联网上听的很多，但是从来没有分析过，为什么有这么一个论断，有这么几种维度。
第一个，在计划经济的年代，所有的单位都是体制内的，体制内有一条成文也不成文的规矩，就你三十五岁，如果还没有被提拔到领导干部，很可能就没有机会了，之前包括报考公务员，都要求三十五岁以下，为什么？因为那时候退休，女性五十岁或者五十五岁，男性六十岁，就如果三十五岁还没有提拔，那么等四十岁，四十五岁再去提拔，能干的年份就非常少了，所以在那个年代，就有一个所谓的三十五危机，慢慢的这个词就扩展出来了。
第二个，从生理角度。确实三十五岁是一个转折点，孕妇三十五岁及以上就是高危孕妇了，三十五岁一个节点，精力、体力成一个断崖式的一个下跌。
第三个，从职场人力资源的管理角度。尤其大的公司，薪酬晋升是有一个职级图谱的，大概会做十年左右，也就是从二十二岁、二十三岁大学本科毕业进入公司，如果一直没有做领导干部的话，那么到了三十五岁，你这个员工的职级图谱就到头了，你的工资已经高于很多新进的领导干部了。
第四个，从知识管理角度。大学本科二十三岁毕业了，那么你职场当中，靠前十二年学习能够撑多久？大概能撑五年，那么靠前五年的知识的一个工作积累能再撑多久？大概也是五年左右。比如到三十三岁，三十四岁的时候，前面所有的知识就都被耗尽了，如果这个时候你还不能做一个有效的殊荣，你的剩余价值已经几乎被榨干，所以单位就不想再留你了。
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