课程大纲：

时间管理课程培训

课程大纲
课程目录：
第一讲：认知人性，了解自我心态
第二讲：知与行的差距
第三讲：时间管理的意义
第四讲：时间管理的方法
第五讲：回顾总结

第一讲：认知人性，了解自我心态
一、成人思维特点分析
1.成人思维的特点是——人要听“有道理”的话
2.每个人都认为自己是对的!
3.对的背后，有很多误区
1）我对，并不一定符合事物的真相；
2）我对，并不代表别人一定是错的。
二、建立学习最重要的心态
1、我认为对的，不一定就是对的；
2、我认为错的，不一定就是错的。
三、学习的四个阶段剖析
四、如何激发潜能？

第二讲：知与行的差距
一、按要求进行团队建设
二、对照
1.刚刚自己做什么？
2.对自己的表现满意吗？
3.对同学的表现满意吗？
4.对团队的表现满意吗？
5.如何不满意，该怎么办？
三、为什么人与人有差距?
1.同样24小时，为什么人与人不一样，差距在哪？
2.20：80的区别在哪？
3.学习时间管理，做命运的主人
四、为什么要做体验式学习？
1.人的思维模式：
--信念
--行为
--结果
结论：要改变结果，先改变信念

第三讲：时间管理的意义
一、时间是什么?
体验一：测试题
「时间就是生命，时间就是金钱。」—本杰明.佛兰克林
天底下每种事物都有其季节性，而每个时刻也都有其存在的目的；
生命诞生的时刻，生命枯萎的时刻，播种的时刻，以及收成的时刻：……保持缄默的时刻，以及挺身讲话的时刻。
——旧约圣经之传道书
人生最宝贵的二项资产：头脑、时间，
无论什么事情，那怕不需要头脑，也需要时间。
1.时间是最宝贵的资源，也是*的敌人；
2.做好时间管理，就能享受工作和生活；
3.能掌握每一天，就能掌握一生.
4.很多人平常都在抱怨：时间不够。其实没有所谓“时间太多”或“时间不够”的情形存在。不管是谁，一天就是二十四小时，不多也不少。所谓时间太少，只是表示在这段时间里要做的事情太多，以致这段时间不允许而已。时间并不允许任何人去做每一件他认为自己值得去做的事情。

二、时间管理的意义
1.73年的人生
睡觉：21年
工作：14年
卫生：7年
吃饭：6年
旅行：6年
排队：6年
学习：4年
开会：3年
打电话：2年
找东西：1年
其它：3年
2.思考题一
1）你的工作忙得过来吗？
2）你如何在事业与家庭之间寻求平衡？
3）你如何规划家庭的时间，孩子的成长？
3.时间管理的重要性
1）时间是资本和无法更新的收入；任何一个制定出来，帮助我们高效率地安排时间的计划，都必须从我们对时间宝贵性的认识入手；
2）管理好你的时间就能管理好你的生活。
4.时间管理的好处
5.思考题二
时间管理其实就是艺术与技术的结合，感性藉着理性而发挥，每天夜深人静之时，你对当天的感受是最好的指标：满意今天、期待明天！
体验二、自测练习
1.总结你的时间掌控

三、时间管理的误区
误区一：没有目标
误区二：忙就好
误区三：时间管理无用论
误区四：身不由己
误区五：习惯了
误区六：拖延
误区七：想得多，做得少
误区八：墨守成规、安于现状
四、四个主要的时间障碍

第四讲：时间管理的方法
一、体验三、自测练习
二、有效的时间管理系统，包含以下五个步骤
1.明确自己的价值观
2.明确自己的目标
3.对目标按优先级排序
4.明确自己的任务
5.对任务按优先级排序
三、启示
1.我们不做时间的主人，便做时间的奴隶
2.我们不利用时间，时间就利用我们
四、时间管理的四大原则
1.目标原则
2.20:80原则
3.第二象限原则
4.事前计划原则

五、时间管理的九大策略
策略一：守时！
策略二：掌握时间的规律，合理安排时间。
策略三：学会对他人说“不！”善意拒绝！
策略四：积极合作、懂得借力
策略五：善于网络和工具
策略六：善用零碎时间
策略七：保持办公环境整洁条理，提高工作效率
策略八：第一次就把事情做对！
策略九：最重要的是？立刻行动、现在就做！
回顾总结：
1.什么是最好的福利？
--学习与培训
2.学习有没有用？
要求一：学以致用
3.如何做到持续行动？
要求二：持之以恒

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