课程大纲：

宁波时间管理课程

【课程大纲】
一、 导入：时间管理现状水平测试

二、时间与时间管理的价值
1、时间与时间管理的价值思考
（1）浪费时间=浪费生命、浪费时间=浪费金钱、浪费时间=拒绝成功
（2）什么叫浪费：没有产生任何附加价值的投入，包括时间
（3）时间成本的现实--八千元的哥启示录
2、互动讨论：事情的重要程度与紧急程度分析矩阵
（1）问题1：各象限定义
（2） 问题2：先做后做的顺序
（3） 问题3：分配时间的比例问题
（4） 练习：“重要-紧急时间矩阵”罗盘练习
三、高效能的时间管理策略与方法
1、工作职责、内容与时间分配
（1）计划性工作+过程性工作+人际性工作+团队作战
（2）结果导向+进度控制
2、高效能时间管理策略与方法
（1）从成果倒推，运筹帷幄--合理的目标设定与计划制定
l  农夫、鹅与金蛋的故事启示
l  目标明确，做到SMART，杜绝“盲、忙、茫”
l  计划的五要素：任务、流程、人员、资源、方法
l  分解具体任务的方法：鱼骨图、树形图
l  练习：鱼骨图/树形图分解练习
l  把握自身的能量圈（可控），关注外部的影响圈（资源），学会借力（人员）
（2）工作过程中的时间管控
l  对时间进行记录、分析、评估，积累把握业务规律与时间节拍
l  标杆：“柳比歇夫时间记录法”解读与思考
l  专注于大块时间，排除干扰
l  番茄工作法原理解读与应用
l  合理利用碎片时间
l  做好时间管理的“5S”
l  克服“拖延症”，把握当下，马上行动
（3）任务实施完毕后，及时复盘，总结提升
l  复盘的原理
l  复盘案例解读：联想、万达、诺心蛋糕；*陆军AAR（行动后反思）
l  复盘的流程和注意事项

四、结课总结
l  讨论：KISS原则：从此时起，我们继续做什么？停止做什么？开始做什么？
l  练习：时间管理的平衡轮

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