课程大纲：

个人形象提升方法

从巨大的广告牌到手机里小像素的图片,我们生活在一个被视觉图像包围的时代。今
时今日的世界,出现在公众面前的不再只是*艺人,还包括所有的政界、商界和体育界
的名流。除了言谈举止，他们的着装、发型、甚至脚上穿的鞋子，都有可能最后成为媒
体热议的对象。
对于我们所有人而言，无论你是否身为公众人物，打理自己的形象是立身处世的一个
重要组成部分，它不啻于我的自身的个性与生活方式的视觉声明，同时也含蓄地彰显了
自己的能力与信心。所以，在今天，形象着实重要！
根据西方*的“7/38/55”定律，旁人对你的整体印象，只有7%取决于你谈话的真正
内容；38%在于表达这些话的辅助方法，也就是口气、手势等；却有高达55%是决定于你
的外表看来够不够分量，够不够说明力！
在这个竞争无处不在的社会里，如何从外在形象着手，提升职业经理人的个人魅力，
让人对您产生良好的第一印象，*意味着您能比别人把握更多的机会，其次，通晓商
务礼仪的基本知识又会让您在举手投足之间、言谈举止之际悄然透出您个人的内在修养
及文化内涵，内外兼修，让您做一个文质彬彬的真君子！

【课程对象】职业经理人、企业管理阶层。

【课程目标】明确人个人形象重要性，内外兼修传播个人形象提升之道。

【课程特点】
课程通过大量的图片，示范指导、经典案例等多种方式，运用目前*、最科学的
色彩十二季理论（源于色彩四季理论）及风格理论，让商务人士更好把握自己的用色规
律，轻松选择自己西装、衬衣、领带的颜色及学到比较有品位的搭配方法。从外表塑造
完美的商务形象，其次，通过大量的经典案例、寓教于乐，提升经理人的内在修养传受
内外兼修之道。

【课程大纲】
具体内容
1. 商务人士形象的重要性------------------您的形象价值百万
1. 职业经理人应该如何进行自身形象定位？
案例：内外兼修，向首富学习如何提升个人形象
2. 商务人士职业形象的重要性
案例：49.9% : 49.6% 背后的故事
3. 如何塑造商务人士职业形象
2. 商务形象概论----------科学认知形象的构成
1. 形象概论及其内涵
2. 显性因素的内容及其认知
3. 隐性因素的内容及其认知
4. 如何着手快速提升个人形象？
3. 商务人士形象塑造--------------您的私人形象顾问
1. 快速提升形象的方法与步骤
2. 先色‘夺‘人------如何定位您的用色规律
1. 色彩季节理论的发展
2. 色彩基础知识
3. 人的用色规律定位
4. 深浅冷暖净柔的分析与解读
5. 色彩搭配（西装、衬衣、领带）示例
6. 配饰的色彩定位（皮带、鞋袜、公文包）
3. 有型有款-----------如何定位您的风格规律
1. 商务场合着装要求
2. 认识您的身体线条
3. 认识西装款式分类：（按纽扣、按件数）
4. 识识西装版型分类：欧、美、英、日式西装特点
5. 衬衫的分类与选择要点
6. 风格的概念
7. 男士风格定位要素
8. 男士五大风格分类（时尚型、浪漫型、古典型、自然型、戏剧型）
9. 风格与西装款式、版型的关系及如何选择
10. 风格与衬衫、领带、鞋、包、配饰、图案、量感的关系及如何选择
4. 材质决定品质
1. 材质量感选择规律
2. 材质品质选择规律
5. 细节决定品味
1. 细节是魔鬼 ：仪容仪表要求
2. 西装着装礼仪：
西装合体度的概念及要求：衣长、领长、袖长的规范
领带的打法与衬衫衣领的关系及领带长度的界定
西装的纽扣：不同场合外套及背心的扣法
西装口袋的运用
西装鞋袜的选择要点
与西装搭配的毛衣及内衣的选择与穿法
西装保养知识
商务正装基础衣橱构建
4. 商务人士的基本礼仪 ---------------事业发展的助推器
1. 称谓礼- - -记住名字，是对他人最根本的尊重
1. 如何把握合宜的称谓
2. 名字的重要性
2. 介绍礼----尊卑有别,介绍有序
1. 不同场合的介绍顺序
2. 不同身份的人的介绍
3. 介绍者的肢体语言
3. 握手礼- - -陌生人的第一次身体接触，五秒种的经济效益
1. 握手的起源
2. 握手的顺序
3. 握手的标准
4. 握手的禁忌
4. 名片礼- - -社交场上的身份证，递接之结优雅得体
1. 名片的由来
2. 递名片的礼仪
3. 接名片的礼仪
4. 如何对待接到的名片
5. 电梯礼- - - 开合之际有礼有节
1. 乘座电梯的标准顺序
2. 电梯内的礼仪要求
6. 方位礼- - -尊卑之间、座位有别
7. 乘车礼----上下之间,优雅得体,方寸之地,尊卑有别
1. 上下车的礼仪
2. 上下车的顺序
3. 如何安排座位？
案例:择位不当,升职无望
8. 电话礼- - -电话中”听”出了你的形象
1. 三三原则
2. 手机礼仪
案例:芭蕾舞蹈家眼里的中国人形象
5. 商务人士宴请礼仪 ---------你在品食物，别人在品你
1. 宴请的方式
2. 宴会的邀请与应邀
1. 请柬的内容的填写
3. 宴会的桌次、席次的关系
1. 中西有别：餐桌上的文化冲突
4. 用餐礼仪
1. 中餐礼仪
中餐的坐次/桌次礼仪
点菜原则、筷子禁忌
用餐中礼仪
2. 西餐礼仪
西餐的坐次礼仪
西餐的仪态礼仪
西餐的摆台
餐具(餐巾、汤匙、刀叉)的使用
正式西餐七道菜
西餐中的酒文化
3. 自助餐礼仪
优雅取食的不二法则

个人形象提升方法