课程大纲：

员工身心健康课程

引入：米卢”态度决定一切”的反思
第一章、坚持阳光心态 解读正能量
1、何为阳光心态，何为正能量
2、心态的分类和存在方式
2.1、心境 快乐的公式
2.2、激情 人的价值=人力资本×工作中的激情×工作能力 职业中的激情激发
2.3、应激 李广射虎 从心理学中认识并解决职业倦怠感
3、心态的力量有多大
3.1、喜伤心、怒伤肝、思伤脾、恐伤肾、忧伤肺
3.2、心态与个体之间影响机制
案例分析：九个人过桥的试验
死囚试验
踢猫效应
3.3、阳光的心态，源自感恩的力量
案例：水知道答案分析

第二章、植入正能量 七剑塑造阳光心态
1、阳光心态打造的理论基础
1.1、ABC理论
1.2、新“木桶定律”
1.3、28定律（长尾理论）
1.4、鲶鱼效应
1.5、华盛顿合作定律
1.6、破窗效应
1.7、圆形法则
2、植入正能量七剑塑造阳光心态
2.1、改变不了事情，就改变态度
2.2、发现美好，乐观豁达
2.3、活在当下，快乐每一天
2.4、只看自己拥有的，不看自己没有的
2.5、酸甜苦辣才是真正的人生
2.6、和谐平衡，多元成功
2.7、删除不必要的烦恼
分享：团队冲电游戏
3、激发员工“心”动力的十把小飞刀

第三章、九项心智模式的转变
决定业绩的三方面
1、从绝不吃亏的心态到“吃亏是福”
2、从绝不认错的心态到“对不起，这是我的错”
3、从觉得清高到“绝不清高”
4、从觉得恐惧到“承担责任”
5、从任务不可能完成到“相信一切皆有可能”
6、从碰到这件事真倒霉到“相信一切都是最好的安排“
7、从不关注细节到“细节思维”
8、从完成任务的心态到“结果思维”
9、从公司又不是我的，那么拼命干什么到“老板思维”

第四章、修炼阳光心态 身心灵的自我修炼
1、修身
1.1、多关心点正面消息，少关心点负面新闻
1.2、每天记录最快乐的n件事
1.3、留出时间疼爱自己
1.4、每周读一本书，与他人分享
1.5、每天4杯减压绿茶
2、养性
2.1、找到出口，接受情绪
2.2、亲近自然
2.3、懂得感恩
2.4、不抱怨，正视自己
2.5、勇于承担
2.6、检讨即改变
2.7、改变行为
2.8、相信并且坚持
2.9、和拥有正能量的人相伴
3、全面修炼的七大秘诀
3.1、优先顺序法
3.2、勇于说不法
3.3、*开发法
如何开发右脑的一些方法
3.4、放松脑波法：感受α波状态
心态放松与潜能输入互动：感受专业催眠技术
3.5、情绪链调整法
3.6、自律训练法
3.7、身心灵的修养
4、生与死的意义和差别
5、一命、二运、三风水，四积德，五读书
6、信仰支撑生命的意义
结束：《最后的编织》感悟一场与心灵对话

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