课程大纲：
时间管理与目标计划
【为什么学习本课程】
最初提出时间管理的问题，只是简单的时间规划和事件处理顺序的安排，但是随着时间管理理论和方法的不断丰富及发展，其内涵已经有了质的发展。时间管理已经成为一名职业人士和管理者必须具备的职业技能。
本课程让学员了解怎样才能成为一名掌控时间的高手，彻底摆脱盲目、忙乱、遗忘重要工作甚至劳而无功的状态。成为一名专业、有序、高效的职场人士和管理者。
本课程将从一般时间管理概念入手，分析时间管理的精髓、讲解导致时间管理出现问题的原因，教会学员如何通过运用合理的工具、调整自身的工作状态、改变不良的工作习惯从而成为一名掌控时间的高手，提高自身工作的效率和执行力。
课程提纲：
一、时间管理的一般概念
1、现代企业工作的一般流程
2、谁偷走了你的时间
3、最基本的时间管理知识
二、了解你自己，了解你的工作
1、自我性格分析
2、你一天的工作“周期”
3、一般的工作流程
4、区分一下每项工作的性质
三、目标计划和管控
1、目标管理的两大核心
2、目标管理的八大原则
3、如何进行工作目标分解
4、计划的真正意义
5、怎样制定你的计划
6、科学制定计划的有效工具
7、计划的进度控制
8、如何选择最优工作流程？
9、基于结果实现的工作计划表
10、目标计划管理实践--如何让员工执行计划完成目标？
四、团队合作
1、学会配合
2、善用沟通，避免无用功
3、整合资源
五、别让压力和情绪影响工作
1、压力和不佳情绪的来源
2、怎样看待工作压力
3、如何缓解你的压力
4、关于没有压力就没有动力的思考
六、莫让细节影响效率
1、时间的小偷
2、创造整洁、有序的工作环境
3、学会统筹规划
4、莫法特休息法
5、一次就把事情最对，避免重复修改
七、动态时间管理工作地图法
1、工作地图与工作计划的区别
2、何为动态自己与工作对象的有效互动和平衡达到效率最高
3、了解工作对象的工作规律和习惯
1）对方的工作时间
2）对方一般的工作内容
3）对方一天工作的情绪周期
4、 选择最优时间
1）何为最优沟通时间
2）选择最优重合时段进行沟通
5、善用组合提高效率
时间、地点、模式、时长综合考量，决定最优工作计划
时间管理与目标计划
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