绘画减压培训
课程收益:
减缓身心压力,净化身心困顿,恢复身心平衡
收获传统文化的浸润和滋养
赋能个体自驱力,团队稳定性
课程对象:
企业一线员工、企业普通员工、企业中高层管理者
课程时间:2-3小时
课程大纲:
1.导入:
暖场活动(破冰)
心理压力测量
讲解情绪与压力的形成
1.绘画减压实践:
第一步:绘制魔法球(自由绘制)
工具:圆规、纸、铅笔、彩色铅笔、彩色马克笔等
第二步:个人画面分享
1.潜意识赋能:
第一步:学习呼吸减压方法
第二步:通过有意冥想链接潜意识
第三步:赋能身心
1.总结分享:
学员分享绘画的感受和收获
是否感到身心上的平静
是否能够感受到当下的力量赋能
是否有新的人生洞察出现
是否在未来为自己的生活和职场发展有新的计划。
讲师介绍:
葛芮彤,人本方向的国家二级心理咨询师,擅长运用催眠,,焦短,卡,绘画等技术,在咨询中通过各项咨询技术的整合使用,帮助来访者看见自己,发现自己,感知自己,接纳自己,让来访者能够更好的成长和改变。
受训经历:
1.中科院心理研究所心理咨询在职研
1.年学习曾奇峰精神分析课程
1.年接受*NGH催眠课程学习,并获得催眠治疗师认证
1.年获得EAP企业执行师认证
1.年获得*ABNLP(神经语言程序)执行师认证
1.年学习绘画疗愈、OH卡等表达性心理疗愈课程
1.年法国布雷斯特商学院应用心理学与管理硕士毕业
擅长方向:人际关系、亲密关系、个人成长、情绪管理、压力疏导等
工作人群:青少年、成年人
咨询风格:善倾听,较温和,有洞察力
对来访者的一段话:看见自己、感知自己、接纳自己、成长与改变触手可及。
绘画减压培训
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