课程大纲：

时间管理课程培训班

【课程背景】
1.时间资源永远都是稀缺的，所以很多职场人士时常都要面对这样的困扰：
2.面前摊着一大堆文件，每份可能都标志着“十万火急”；
3.电脑里面有大量邮件没有处理；
4.电话铃响个不停，不接都不行；
5.传真文件和计算机打印出来的东西，从桌上一直堆到地上；
6.再过三分钟就要开会了，可是连一点准备都没有；
7.越忙越添乱，记事本楞找不出来，一定是压在哪份文件下头了；
8.忙得昏天黑地的时候，竟然连今天星期几都想不起来；
9.晚上突然从梦中惊醒：天啦，我怎么把那么重要的一件事给忘了呢！
10.穷于应付各种突发性的事件，却抽不出时间做真正该做的事情；
11.每天又忙又累，但躺在床上一想，发现自己好像并没有做出非常有成就感的业绩；
12.老的任务还没有了解，新的任务又压到了面前，持续处在焦虑状态之中，在工作中难以发挥*成效

【课程目标】
• 明确目标、期望、任务、行动和绩效的关系，并且将四者紧密结合
• 明确简繁有度、轻重缓急，既有条不紊地管理日常工作，又有效推进重要事项的完成
• 减少压力、克服烦躁情绪
• 减少遗忘和混乱

【课程内容】
1、现场互动：时间，都去哪儿了？
时间管理的三个基本事实：
• 个人的时间总是稀缺的
• 时间不可能完全被我们自主控制
• 计划赶不上变化，变化赶不上“老板”的一句话

2、案例分享：时间，是反复切割，还是有效管理？
时间管理实战行动指南
• 如何省时间：如何节约时间资源
• 如何用时间：将时间资源落到实处
• 如何增时间：扩展时间的外延，让有限的时间资源得到增值

3、外围知识：有关时间管理
3-1、时间是什么？
3-2、时间管理是什么?
3-3、时间管理能给我们带来什么？
3-4、案例分享：时间管理的准则是什么？

4、时间管理怎么做：如何省时间？
4-1、自我检讨：我的时间有可能浪费在哪里？
• 浪费时间的“贼”
4-2、控制混乱，才能以有限的时间高效地完成工作，省下更多时间
4-3、现场讨论：站在“省时间”的角度，如何榨干细节中的每一滴水

5、时间管理怎么做：如何用时间？
5-1、透过案例看现实——用时间做好工作：保持工作的高效状态
5-2、透过案例看现实——用时间做好洞察：善于分析，善于思考，善于推理
5-3、透过案例看现实——用时间做好润滑：拥有沟通的智慧
5-4、透过案例看现实——用时间做好适配：让自己与工作环境、团队氛围高度匹配

6、时间管理怎么做：如何增时间？
6-1、案例分析：如何让自己每天获得更多可以利用的时间？
6-2、与别人和谐相处，用别人的时间，增加自己的时间外延
1）、怎样与你的老板一起愉快工作
2）、怎样与你的同事一起愉快工作
3）、怎样与你的下属一起愉快工作
6-3、活化大脑：有效增加自己的时间效能
6-4、活化身体：有效增加自己可以使用的时间

7、有关时间管理的最后提示，请记住
• 不要让别人、环境或者坏习惯左右你
• 用你的方式管理时间，制定一个适合自己的个人管控方式
• 在决定下一步做什么时，问问自己必须做什么、做多少、用多长时间
• 经常反省自己是怎样花费时间的，列出你今后不同的花费时间的方式
• 做出决定，执行它，让自己持续前行

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