课程大纲：

课程时间
6小时

课程大纲
一、上医治未病
1、疾病是身体的语言
2、治疗疾病的“道”与“术”
3、《黄帝内经》中的预防保健理论

二、颈椎病的预防与保健
1、颈椎病发病关键因素
2、“筋”与“骨”的关系
3、颈椎错误推拿方法的严重危害
4、现场演示颈椎保养中医推拿手法
5、现场演示实用职场颈椎保健操
6、颈椎保养特效穴位

三、腰椎病的预防与保健
1、腰椎疾病的病因
2、导致腰椎间盘突出症的高危坐姿
3、中国传统武术要领指导办公室坐姿的方法
4、腰椎保健操
5、腰椎保养的特效穴位与中医疗法

四、糖尿病的预防与保健
1、糖尿病与“脾”的密切关系
2、血糖过高与细胞缺糖
3、糖尿病的并发症
4、糖尿病人的普遍饮食误区
5、血糖生成指数指导糖尿病人饮食的重要作用
6、降糖食物的选择依据
7、糖尿病的经络保健方法

五、高血压的预防与保健
1、高血压的发病原理
2、对于高血压的认识误区
3、常年服用降压药不能治愈高血压的原理
4、降压食物列举及其降压机理
5、高血压患者的饮食禁忌
6、“引血下行”与“收摄心神”
7、调节血压的自我保健方法

六、高血脂的预防与保健
1、高血脂的发病原理
2、高血脂患者的饮食选择误区
3、降脂食物的选择依据
4、降血脂的经络保健方法

七、肠胃疾病的预防与保健
1、判断肠胃功能的方法
2、伤害肠胃的各类因素
3、治疗肠胃疾病的思路与误区
4、肠胃保养食疗方案
5、肠胃保养经络方案
6、肠胃保养运动方案

常见疾病预防培训