新冠病毒感染后的康复调养与健康防 

【课程时间】
6小时

【课程内容】
一、传染病与病原体
1、人类历史上大规模爆发的各类传染病
2、回顾历史上各类传染病给我们的启示

二、新冠病毒感染后的治疗用药误区与正确治疗方向
1、连花清瘟的使用误区
2、各类中成药的使用误区
3、退

太极养生 

课程时间
6小时

课程内容
一、太极基础理论
1、学习太极拳的目的
2、无极
3、氣与炁
4、精-炁-神
5、太极拳派别
6、太极状态
7、内家拳与外家拳的区别
8、势能
9、太极拳对于养生保健的作用

身心健康养生之道 

【课程时间】
6小时

【课程内容】
一、养生的核心思路与方向
1、列举各类养生误区
2、养生的“道”与“术”
3、身心健康的三大要素

二、膳食养生
1、摄取食物的作用
2、饮食结构致病与饮

免疫系统保卫战 

【课程时间】
6小时

【课程内容】
一、传染病
1、人类历史上大规模爆发的各类传染病
2、传染病的传播途径
3、回顾历史上各类传染病给我们的启示

二、呼吸系统传染病的自我防护原则
1、外在防护
（1）防护用品的选择
（2）

季节养生 

课程时间
6小时

课程大纲
一、季节养生概述
1、每个季节的核心特点
2、四季八节
3、季节交替与节气交替对人体健康的影响
4、五行理论中的季节养生规律
5、时间养生的概念和意义

二、春季养生
1、《黄帝内经》春季养生要诀

黄帝内经养生智慧 

【课程时间】
6小时

【课程内容】
一、《黄帝内经》经典地位
1、《黄帝内经》的“道”与“术”
2、《黄帝内经》对于临床治疗的意义
3、《黄帝内经》对于养生保健的意义

二、《黄帝内经》养脾之道--脾胃健运

常见疾病预防与保健 

课程时间
6小时

课程大纲
一、上医治未病
1、疾病是身体的语言
2、治疗疾病的“道”与“术”
3、《黄帝内经》中的预防保健理论

二、颈椎病的预防与保健
1、颈椎病发病关键因素
2、&ld

时间养生密码 

一、时间养生的概念和意义
二、十二时辰养生密码
1、子时养生方案（23:00-1:00）
阴阳交替静养时辰
此时辰清醒的意义
胆经当令——胆囊保养方法
2、丑时养生方案（1:00-3:00）
肝火旺者此时辰的表现
熬夜危害最大的时间段之一