课程大纲：
女性领导力培训课程
课程背景：
随着全球经济发展，中国社会转型和经济结构调整，女性受教育程度的提高，为女性创业和职业发展提供了良好的机遇。
女性领导者和职业女性在面临着商界、职场竞争和压力的同时，家庭的责任和重担同样重要，她们在职场关系、家庭关系、亲密关系、亲子关系等方面面临着前所未有的压力和挑战，长期处在焦虑和压力下的职业女性，身心都受到一定的影响，据调查女性癌症的发病率是男性的2倍！“压力山大”导致女性疾病发病率也呈低龄化趋势。
一个女性的觉醒和成长会带来三代人的幸福，女性领导力在这个时代，越来越重要。如何通过了解自己，做好自己的定位及职业规划，*化的绽放自我，发挥社会价值？
女性领导力工作坊将用体验式的方式提升女性的觉知力、自爱力、影响力，从而向下所根，向上生长，绽放生命。
从而实现自觉觉他，自爱爱人，在管理中从个人英雄主义到团队合作，从权力管理到共享创造，提升团队凝聚力，在生活中从控制到信任，从紧张到自在，从恐惧到自主选择，提升生活幸福感。
课程目标：
通过体验式学习唤醒内在觉知，提升爱人如己的能力，发挥女性影响力。
课程大纲：
第一部分 自爱爱人
1、 你对自己怎么样
-你最爱的三个人是谁
-你是如何爱自己的？
-爱的隐喻
-感受无条件地爱
-爱的中心练习
2、 你了解自己吗
-你自己眼中的你
-感受别人眼中的你
-你的优势是什么
-你适合什么样的工作？
-在工作中如何发挥自身优势
3、 丰盛人生
-你拥有什么?感受自己的感受
-没有什么？感受自己的感受
-丰盛日记
工具“丰盛日记
4、 感恩带来丰盛
-视频学习
-感恩带来的丰盛
-感恩的障碍
-感受感恩的神奇转化
-感恩日记
工具：感恩日记
第二部分：情压管理
1、感知情绪
-感知情绪
-命名情绪
-接纳情绪
-转化情绪
-运用情绪
演练：现场演示各种情绪场景剧、工具：TFA
2、 压力管理
-压力测试:看图测试、身体测试
-压力ABC原理
-压力管理
-红绿台词转化
-呼吸练习
工具：红绿台词
第三部分自觉觉他
1、冲突事件
-回忆工作生活中的冲突
-在冲突中自己的期待
2、 *
-觉察期待背后的原因
-觉察自己的卓越性
-将卓越性视为礼物
-觉察日记
3、谁期待谁贡献
工具：觉察日记
第四部分：提升影响
1、 你的长处发挥了多少（百分比）？
-乔哈里之窗
-觉察如何扩大公开区
-发挥所长
工具：乔哈里之窗
2、如何发挥影响力
-女性特有的领导力
-工作整合案例
管理自己、管理他人，人际沟通、团队激励
-生活整合案例
家庭和谐、亲密关系、亲子关系
3、一分钟演讲
-讲述：我的故事
-指导：提升关键点
-展示：再次演讲，直到满足5个方面打分
第五部分：绽放自我
1、 自我设限
-行为、观点、信念、价值观等限制
-突破限制的方法
2、 突破自我
-团队共创
-团体展示
女性领导力培训课程
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