课程大纲：

认知升级课程

【课程背景 Course Background】
听说过很多道理，依然过不好这一生……
因为仅仅“知道”，你只是个“知道分子”，必须将其变成“知识”，但我们不能仅掌握“知识”，还要转化成自己的“能力”，再跃迁一下，达到知行合一就拥有“智慧”了。
我们为什么不能拥有智慧？如果我们拥有上帝视角，你会发现我们的人生就如同一个迷宫，就看谁能更快的找到出口。如果我们可以认知升级，就可以“升维思考，降维打击”，直接飞出迷宫。
问题是：人生如迷宫穿行，你有飞出迷宫的武器吗？
大多数人都明白认知升级的重要性，也听说过很多关于认知升级的“道理”，比如：你永远挣不到超越自己认知的钱。也可能不止一次看过关于认知升级的心灵鸡汤和成功学，但认知水平依然很low，成为被更高认知层级的人任意收割的“韭菜”。每个人的成就大小，核心在于是否“认知升级”，而不是获得多少知识。因为知识只会进入人的大脑，而认知是心的觉醒。按《道德经》的说法就是获取知识是“为学日益”，而拥有智慧是“为道日损”，中间就差了认知升级。但问题是怎么才能快速的让自己认知升级？
本课程将系统分享10个认知升级的武器，让你快速的做到认知升级，进而知行合一。
知识可以传授，智慧只能启迪，那么认知升级靠什么呢？
苏格拉底说：一万次的灌输，不如一次真正的唤醒！
本课程亦可结合企业特定的工作情景，打造专属于企业的“开源”模式的金牌课程。

【学习成果 Learning Outcomes】
本课程为“知行合一管理实践应用系列版权课程”之认知及心智系列，对于参与者而言，主要包括但不限于以下三大核心成果：
1、掌握多种认知升级的路径，建立自己的开源学习模式。--这是领先于人的前提条件。
2、理清认知及元认知的概念，建立自己的认知升级框架。--这是认知升级的“秘籍”。
3、十大认知升级路径，形成自己“开源”知行合一路径图--这是认知升级的核心价值。

【课程大纲Course Outline】
本课程在智慧金字塔中的位置
（知行合一商业实践应用版权课程智慧金字塔体系）
本课程总体框架说明
底层逻辑
学习形式
成功因素
核心价值
知行合一
听说过很多道理，依然过不好这一生……
所以要不断认知升级，进而让自己知行合一
知行合一（唤醒模式/行动学习/知识萃取/教练技术）+事上练（费曼技巧/复盘总结）
采取唤醒而非灌输形式，将培训变为学习，看到“认知”，并在现场感悟到“认知升级”
构建认知框架，
掌握创新的方法论和非凡思考模式，学会从不同的层面进入更高的认知维度
提供学员和企业落地的知行合一路径图，课程结束后最长提供3周的事上练答疑时间
注：开源模式下不断迭代，最终呈现内容可能与本大纲不同，请以实际课件PPT为准。

第一部分：认知升级的魅力
1、为什么你会被别人割“韭菜”？
公务员升迁路线图背后的逻辑
如何跨上职业生涯13级台阶
你可能注定绕不过去的九个阶层
为什么说“你永远挣不到超越你认知的钱”？
神奇的“复合二八法则”--从80%到20%到4%再到1%
延伸：你的视角&上帝视角
反求诸己：人生如迷宫穿行，我有飞出迷宫的武器吗？
2、“我以为”是让你平庸的陷阱
为什么你会自行“脑补”？
为什么会有认知偏差？
为什么你会习惯于将错误归因为“客观原因”？
为什么你会犯两次同样的错误？
“你有十年的经验”还是“一个经验用了十年”？
延伸：你会按下哪个按钮？
反求诸己：我“以为”我“以为”的就是我“以为”的吗？
3、何谓“认知”
如何理解“认知”
认知与心智模式
认知升级的10大路径
心智偏爱与心智归因
智商&知识&智慧
延伸：猴山模型与心智模式
反求诸己：为什么我只有“特定智”，而没有“根本智”？
4、认知升级台阶
第一阶：不知道自己不知道
第二阶：知道自己不知道
第三阶：知道自己知道
第四阶：不知道自己知道
延伸：达克效应与认知升级
苏格拉底：我与你们一样无知，但我知道我无知
庄子：“闻道百，以为莫己若”者，我之谓也。
反求诸己：我能否走出绝望之谷，迈上开悟之坡？
5、认知升级背后
第一层：发现异常现象-你属于80%的平庸者
第二层：透过现象看本质-你已经是20%的优秀者
第三层：发现问题解决之道-你已经成为4%的卓越者
第四层：形成自己的方法论-你已经成为不到1%的牛人
第五层：拥有不受时空限制的“根本智”-你已经做到“自知之明”
延伸：笛卡尔方法论+笛卡尔公式
延伸：WSR系统方法论
老子：“知人者智，自知者明”。
反求诸己：我有“自知之明”吗？

第二部分：认知升级的10大路径
1、视角层面认知升级
空间视角
空间视角切换
时间视角
时间视角切换
视点与元视点
庄子“空间四度”
尸子说“四方上下曰宇，往古来今曰宙”
从“物质”到“空间”到“时间”
延伸：看问题的三种视角-基于事实的问题/基于偏好的问题/基于判断的问题
延伸：基于判断的问题三种类型：恢复原状型/防范风险型/追求理想型
延伸：三种不同问题不同的解决之道
知行合一之道：建立我的宇宙观（时空观）-认知升级的基础
2、思维层面认知升级
零维：极端、点状思维
一维：线性、逻辑思维
二维：全面、框架思维
三维：立体、全视角思维
四维：在时空观框架上思维
如何“升维思考，降维打击”？
善用四格表和矩阵
自由发散九宫格&定向发散九屏幕
延伸：非凡思考模式-多维黄金圈思考
延伸：善用升维版工具之玩转“SWOT分析”
知行合一之道：认知升级之创新思考模型-“双圈思考”
3、理解层面认知升级路
第一层：环境（when,where）
第二层：行为（what）
第三层：能力（how）
第四层：信念（why）
第五层：身份（who）
第六层：精神（for whom,for what）
向下心智归因&向上心智归因
延伸：社会9大阶层&职业生涯13级台阶
延伸：财务自由&财富圈
从“理解”到“悟”
理解“人性”，悟透“人心”
知行合一之道：我怎么样实现“阶层”的跃迁和职业生涯突破
4、沟通层面认知升级
第一层：信息层面沟通
第二层：情绪层面沟通
第三层：爱的层面沟通
不带评论的观察才是沟通的最高境界
子曰：知之为知之，不知为不知，是知也。
子曰：可与言而不与言，失人；不可与言而与之言，失言。
子曰：言未及之而言谓之躁,言及之而不言谓之隐,未见颜色而言谓之瞽。
延伸：万能沟通模型-“三阶沟通”
知行合一之道： 认知升级之万能沟通模型-“三阶沟通”
5、情绪层面认知升级
第一步：反躬自省
第二步：己所不欲，勿施于人
第三步：尽心为人
第四步：推己及人
第五步：己欲立而立人，己欲达而达人
了解情绪类别：喜怒哀惧爱恶欲
情绪的两极（消极与积极/负能量与正能量/悲观与乐观）
霍金斯情绪能量等级
改变情绪法门：情绪ABC法则
情绪管理目标：不迁怒，不贰过
情绪管理最高境界：此心不动
知行合一之道：君子之道(絜矩之道+忠恕之道+中庸之道+经权之道)
6、知识层面认知升级
第一层：散点知识
第二层：线性知识
第三层：网状知识
第四层：体系知识
第五层：智慧知识
知识四度：广度/深度/高度/迭代的速度
知识圈-认知升级的极简工具
获取知识的方式：外求&内观
延伸：从知道到知识，从知识到认知，从认知到良知光明
延伸：吾生也有涯，而知也无涯，以有涯随无涯，殆也。
中国为学之道：博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之
知行合一之道：行动学习+学习金字塔+费曼学习法
7、智慧层面认知升级
第一层：科学
第二层：哲学
第三层：智慧
从“知”到“智”
智慧生成路线图
从传授知识到启迪智慧
为学日益&为道日损
“智”从何来-仁、义、礼、智
延伸：形而上者谓之“道”-根本智&形而下者谓之“器”-特定智
延伸：嗜欲深者天机浅-你为什么没有智慧？
看到那个《黑洞》
幸福公式：幸福=效用/欲望
知行合一之道：庄子人生四境：等风来+乘风起+逆风飞+无所待
8、修为层面认知升级
第一境：善-可欲之谓善
第二境：信-有诸己之谓信
第三境：美-充实之谓美
第四境：大-充实而有光辉之谓大
第五境：圣-大而化之之谓圣
第六境：神-圣而不可知之之谓神
从人生六境到成熟模式图
延伸：为什么老子说“失道而后德”？
延伸：灵魂三问-为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？
知行合一之道：从孟子“四端说”到王阳明“四句教”
9、行动层面认知升级路径
第一阶段：前关注，无意识无行动力
第二阶段：关注，有意识无行动
第三阶段：准备，有意识有行动
第四阶段：行动，无意识有行动
第五阶段：维持，长期维持新行为
第六阶段：完成，行为彻底改变，形成新习惯
为什么“知行合一”是最高境界？
《道德经》的知行合一思想：
最高境界：下士闻道，大笑之-20%的优秀者
中间境界：中士闻道，若存若亡-70%的平庸人士
*境界：上士闻道，勤而行之-10%注定被淘汰者
“道”的知行合一内涵
儒、释、道三家“知行合一”思想
孙子兵法知行合一思想
毛泽东思想知行合一内涵
换个角度看“蔡格尼克效应”
延伸：“想”都是问题，“做”才是答案
延伸：从“GROW模型”到“WOOP工具”再到“成功5步法”
延伸：从Prochaska和Norcross行为改变阶段理论到福格行为模型：B=mat
知行合一之道：职场中如何做到“知行合一”-“行动导图（OK-PDCA）”
10、意志力层面认知升级
零级
第一级：奴隶
第二级：拖延症者
第三级：起跑者
第四级：中途下车者
第五级：慢跑爱好者
第六级：勇士
第七级：长跑*
第八级：意志力国王
延伸：欲戴王冠，必承其重。
延伸：关于戒烟与戒酒/减肥/拖延症患者那些事
知行合一之道：“1”的学问-微习惯的力量

第三部分：“认知升级”再升级
1、从“认知”到“元认知”
何谓“元认知”
我思故我在-笛卡尔
庄周梦蝶-庄子
约哈视窗-从个人认知到群体认知
“反馈回路”&“元认知回路”
2、你为什么不能认知升级？
无“自知之明”
视觉框架改变认知
大脑“双系统”-快思考&慢思考
从洞穴人的影子到“推论阶梯”
孔子人生四戒：意、必、固、我
老子修道四要：见、是、伐、矜
从“眼”到“大脑”到“心”
3、打通认知升级的底层代码
TO-LO-PO-SO-GO
发现你的认知曲线（指数/对数/抛物线/正弦/正态/异形）
钻石就在后花园（STAR-ID模型）
打造自己的认知升级“开源”模式
4、寻找不同的认知升级路线
学会批判性思维
学会假设和验证假设
从“一分为二”到“一分为三”
从“阴阳五行”到“相生相克”
从“还原论”到“系统论”
从“开源模式”到“闭环思维”
从“增强回路”到“调节回路”
从“两个回路”到“一阴一阳之谓道”
从“事实判断”到“价值判断”
5、人生进阶路径图
从80%的平凡者到20%的优秀者
从20%的优秀者再到4%的卓越者
从4%的卓越者再到1%的牛人
从1%的牛人再到自知之明者

第四部分：从事上练到知行合一
1、3周事上练计划
提供个人事上练模型
3周事上练追踪计划
2、从微习惯开始
从“1”开始的魅力
掌握自控力的法门
3、终生知行合一路径图
世界上最远的距离是从“大脑”到“心”的距离
从知道到知识，从知识到认知，从认知到良知

认知升级课程