课程大纲：

个人工作效能课程

【课程目标Courseobjectives】
历史上没有哪个时代能让我们做今天可以办到的事情。信息技术大大增强了我们的力量，我们可以在几秒之内接触到人类几乎所有的知识，可以与人随时随地沟通；轻触屏幕，可以买下一本书并同时开始阅读；我们的智能手机比我们要聪明得多。
现实是一天之内我们的思维要做很多的决定，有些决定更复杂，因此决定的数量和复杂性是这个时代的一大挑战。其二，我们的注意力正遭受侵袭，我们面临着被短信、微博、即时信息、邮件以及无穷无尽的社交媒体更新所淹没的危险。我们过去是偶尔被打断，现在的干扰是连续不断的。大脑科学告诉我们，21世纪对信息的上瘾可能会改变我们的大脑结构，把我们全神贯注的能力削弱到几乎为零。其三，以上的挑战加剧了现代人的精力和能量的危机。面对生活中令人如此筋疲力竭的效能悖论，我们要怎么办呢？那就是激发我们个人的效能，成就自我。

【课程特色与收获】
1、实战性：老师来自企业管理第一线，有多年管理和研究、咨询、培训经验。
2、实效性：多个成功企业真实而有用的案例在课堂上与学员分享，给学员启示。
3、实用性：多种团队建设与管理的方法和工具传授给学员，帮助学员提升团队管理能力。
4、实惠性：课程带给企业和学员带了的物超所值。

【课程对象Course object】
企业管理层级中的中、高层管理者以及企业内所有员工

【课程大纲 Course syllabus】
课前互动：
你生活中的“沙砾”是什么？
它如何影响你和你的个人效能？
1、什么是个人效能？
2、高绩效团队需要什么样的人？
3、每个人都有常遭非凡价值的可能
4、五大选择（五周）快速激活自己的效能

选择一：区分工作事件上的重要与紧急，哪个更值得我们去关注？
现代职场中：不是有意识地做重要的事情，就是无意识地做不重要的事情。
1、事件管理的四个象限我们应该关注哪一个象限？
2、每一个职场人的大脑是划区域的
(1) 思考型大脑：规划、注意力、自我控制、选择、跟踪
(2) 反应型大脑：反射条件、本能、情感、反应、冲动

选择二：认清自己、评价自己自知者明。
1、职场人的角色定位很重要
2、学会并善于评估你的角色。

选择三：追逐大船，放弃小船，方能安全过海。
1、制定每日或每周的工作计划。
2、围绕象限2设定目标并实现，
3、给自己以奖励，刺激大脑继续前行。

选择四：技术是你的工具，需要你来驾驭。
1、融入数字化时代，学会利用数字
2、让技术为你开拓职业生涯，成为你的工具

选择五：“精气神”是你屹立不倒的根本。
1、身体是革命的本钱
2、保持健康：运动+饮食+睡眠+休闲+交际

个人工作效能课程