课程大纲：

如何成为情商高手课程

【课程设计背景及痛点分析】
很多钢铁直男说，情商高是天赋，提高情商是自己这辈子望尘莫及的。但是，我要说，情商训练是有迹可循的。每个人都有可能通过刻意训练提高自己的情商。
情商高，不让能在生活中一帆风顺，也能在职场中轻易获得高升。

【课程收益】
1、本课程以案例分析和电影教学的形式强化学员对课程知识的认知，掌握正确的解决之道。
2、助力学员将学到的知识结合工作场景，完成从“知道”到“做到”的顺利过渡。

【课程对象】
通用

【课程大纲】
第一层次境界：能正确觉察并控制自己的情绪
引子：某天你正欢快地走在马路上，想着一会儿就能见到朝思暮想的人了，突然间，你被后面的人狠狠撞了一下。力道之大，不仅让你步履蹒跚，而且你的肩膀还伴随着钻心的疼痛。此时，你的情绪反应会怎么样？
*临床心理学家阿尔伯特?艾利斯的了理性情绪疗法（行为-认知疗法）：ABC法则
举例说明：A先生与B先生的一天
影视教学法分析：凭什么职场菜鸟可以一战成名，赢过职场老鸟？

第二层次境界：能正向地调整/改善自己的情绪
治“标”的手段：当生气时，如何让自己快速地恢复到正常情绪？
酸柠檬实验与种心锚的四个关键步骤
亲身享受：一场愉快的“视听体验”
治“本”的手段：让自己长久保持在一个情绪健康的状态
常态化经常补充心理能量，去除心理垃圾的六种方法
古代故事（《鹖冠子·世贤第十六》）的启示：解决患难者，强；防患于未然者，神。

第三层次境界：能准确觉察他人的情绪并积极反馈
1、视频案例【老公，我想吃干煸虾】
思考：女孩为什么生气了？
（1）从男女用脑底层逻辑的角度帮大家理清：为什么男性大多数是“钢铁直男”？
（2）“钢铁直男”在遭遇此情景时，教你一套“正确的思考应对模式”，助你极限求生
2、千古谜题女孩子在微信里说“我来大姨妈了”，应该怎么回？？

第四层次境界：通过有效的行动，能影响/调动/改善他人的情绪状态，或持续提高自己在他人心目中的好感度
1、作为情商高手，怎么说出让别人愿意听且喜欢听的话？
学习目的：学习高段位的赞美技巧、如何有意识地训练并提高自己的情商
巧设引问，导入影片
（1）电影片段-《爱情呼叫转移2-谭鑫篇》：在短片中出现的谭鑫是一位保险推销高手，视一切人都是自己的推销对象，难以自抑地将所有人当成自己的客户和潜在关系网。在短片中，他表现出了超强的赞美能力，靠着此技能，与女主角迅速拉近了距离。
（2）短片分享《赞美的力量可积极影响世界》
2、让赞美变得“真诚”的3个要点

如何成为情商高手课程