课程大纲：

经营亲密关系课程

【课程背景】
家是社会的最小细胞，是一个人动力的源泉，安全和归属的所在，是安身立命的根本，是投身事业强有力的支撑，可是随着社会的发展、三年疫情的综合影响，离婚率不断攀升。仅在2023全国离婚人口就高达1500万人的惊人数字。心理学家指出，婚姻解体是生命中重大创伤之一。更有研究表明，夫妻关系而导致的负面情绪和心里因素会直接影响到一个人在工作中的专注度、投入度，会削减一个人的自信心和动力。还会影响一个人在职场中形象和人际关系。因此家庭的不和谐，不仅影响是的生活和身心，也使得员工没有更多的生命能量在工作中发挥积极性、主动性和创造性。所以课程设置中把如何经营家庭和更好的经营职场分为两个篇章来分享，让和谐的家庭关系给到员工更多的温暖和动力，让事业的发展给到个体和家庭更多的价值和支撑，互为作用，良性循环，从而使得个体在企业发展中发挥做大效能。

【课程收益】
了解影响亲密关系的7大因素，进行自我对照和觉察。
了解在婚姻家庭生活中，男女双方分别更注重什么，以及如何给予
掌握经营好亲密关系的5种以上的具体方法。
学会改变夫妻相处中负面的沟通模式
了解影响职场发展的重要因素，以及有关能力的提升
掌握情绪压力管理的8种以上的具体的工具和方法
掌握高情商职场沟通的具体工具和方法
掌握职场上下级、同事及客户之间关系处理的工具和方法

【课程特色】
郑老师讲师优美的声音、灵动的语言、清晰的逻辑、亲和的包容、幽默的表达，加之深厚的专业功底以及极强的控场能力，使得课程氛围轻松活泼，生动有趣，工具方法更是简单、实用。通过培训不仅仅是认识边界的拓展，更是拿到了落地有效的方法，课堂上有料、生活中有效。

【课程对象】
企业员工中基层管理者

【课程大纲】
第一篇：家庭篇
第一部分：影响亲密关系的因素：
原生家庭
生活习惯
三观的不同
沟通的模式
观念的错误
资格感
男女思考和解决问题方式的不同
案例：曾经的咨询故事
练习：资格感的练习
拥抱内在小孩
视频：男女大脑结构的差别

第二部分：亲密关系中的男人和女人分别在乎什么
男人在意并如何给与
女人在意如何给与
练习：表达我的感受和想法

第三部分：经营亲密关系好的方法
1、情感银行
2、爱的五种语言
3、分享欲
4、学会安抚
5、主动是有能力的表现
案例：和女友过生日
练习：二级反馈表扬对方
分享：在爱的五种语言中我所在意的

第四部分：改变亲密关系中的负面模式
如何改变原有的吵架模式
2、如何改变生活习惯的模式
如何改变沟通的模式
如何改变婆媳、翁婿等两代人相处的模式
如何改变各种作的模式
6、学会重说
练习：镜像书写

第二篇:事业篇
第一部分：影响职场发展的因素
什么是情商
成功人士的共同特点：影响圈和关注圈
价值感的释放：我能为你做些什么
逆商的培养
不做解释：足够的愚蠢是致胜的法宝
视频：我能为你做些什么

第二部分：情绪与压力的管理
如何管理负向情绪：
愤怒、焦虑、委屈、嫉妒
心理地位的变化对情绪压力的影响
认知疗法
世间三件事
练习：世间三件事
好事情体验而已

第三部分：高情商职场沟通
沟通视窗
剥洋葱
练习：剥洋葱练习

第四部分：职场关系处理：
如何让领导和同事喜欢你
如何给领导汇报工作
面对领导的批评
如何不被集体排斥
钝感力
练习：找优点表扬对方
高势能体态练习

经营亲密关系课程