课程大纲：
EAP心理课程
课程背景Coursebackground：
伴随新时代企业发展的来临，现代企业员工感到工作压力越来越大，常常感到身心疲惫力不从心；有些员工个人的身体素质不断下降，对生活和工作失去了信心，常常遇到挫折却不知所措；特别是有些管理者不能有效地控制对压力的反应，不能保持自我稳定而又弹性的身心状态，不能自我调试和提升工作情商的能力，直接影响员工能力的发挥，影响团队凝聚力和团队绩效的提升。冲突现象基本是聚焦到个体人这个方向，冲突更多是因为事件导致了个人的情绪/压力不受控，进而产生的心灵冲突。
情绪与压力管理帮助学员如何化解压力为动力，掌握如何做好压力疏导和情绪管理技巧，掌握富有成效的放松方法，学会转换非理性思维到理性思维，掌握减少冲突、增进和谐的沟通方式，减轻工作压力，提高工作绩效，学会处理不良情绪的方法，从而实现心灵成长。
《心理赋能与情绪压力管理》课程将以体验的方式，从沟通管理、压力管理、情绪管理技能着手，通过提供多个简单独特的实用心理学方法并配合大量演练，提升学员的情商和压力处理能力，保持正面、积极的心态面对各种挑战，与团队成员一起携手并进，实现可持续的事业发展。
课程目标programobjective：
了解PDP性格测评的工具，掌握不同特质的心灵压力来源；
提高管理者的管理和沟通能力，提升管理者的情商；
妥善处理自己的压力和情绪，掌握快速处理压力和管理负面情绪的技巧；
正确的认知他人情绪背后的出发点，建立优质、高效的人际关系；
促进组织、团队和谐氛围建设，提升员工的“心理资本”。
课程对象curriculumobject：管理者
课程大纲Asyllabus
第一讲：理论导引战队组建
引导游戏1：《个人与团队掌声》 引导思维：团队需要熔炼
引导游戏2：《夹鼻子游戏》 引导思维：学习与分享
引导游戏3：《加数游戏》 引导思维：改善心智模式
主讲导师将引导每个学员清晰来到课堂的目的，同时确认一个积极参与学习的心态。
组建现场的战队文化：共同语言，战队融入，创意文化等。
第二讲：体验项目：《团队融冰》 ---心态与激情
提炼支撑自己取得业务成绩的关键因素，并在现场呈现出来，由此打开一个卓越的员工要具备的心理特质，快速的领悟能力，良好的沟通能力，演讲口才，都在这里完全发挥出来。
第三讲：体验项目：《急速排列》---沟通与协作
简介：团队从圆圈中把30张扑克牌，按照确定的顺序取出并排列好！团队 PK按时间记名次。体验目标：领导在实现团队目标中的作用；策划、组织、协调是实现目标的重要手段；有效的沟通是实现团队目标的必要条件；分工协作及目标对执行的重要性。
第四讲：理论提升，缔造阳光心态---（冲突的心理学根源）
一、四大心理学原理
1、隐藏动力理论
2、全息原理
3、正负能量原理
4、关注点原理
三、心理赋能的6个工具
1、改变态度---改变态度的四大法宝
2、活在当下---情绪管理的ABC效应
3、逆境商（AQ）---不要把自己看的太重
4、营造小环境---如何用积极心态管理团队
5、情感独立---如何让对方感觉你更有价值
6、提升情商（EQ）---教你在沟通中化解怨恨
第一讲：游戏：猩猩操
活跃气氛，全身投入，导师现场选择性对话。
第二讲：体验项目：《坦克大战》 ---沟通与压力
团队的所有成员在规定的规则限制下，进行角色分工，司令员、指挥员、坦克。在躲避雷区的同时，开炮击中对方的坦克，最后战场剩余人数最多的团队获胜。
第三讲：专业测评:《PDP性格测评》 ---性格与情压管理
一、培训目标：
正确认知领导者在团队角色与定位；
了解性格与压力的关系；
帮助受训者了解同事的更多个性和情感趋向，控制情绪；
强调受训者的付出精神、献身精神和对家庭、团队、同事的责任感。
二、关键控制
主讲导师将同学员一道探讨责任和义务的区别，从教练者的角度给出新的注解，打开全新的视角，现场分为多支队伍竞争PK，一对一问题辅导，掌握不同性格与压力释放的技巧，及情绪控制的方法。
第四讲：理论提升：情绪与压力管理秘诀---（释放压力，激发潜能）
一、压力测评
二、情绪与压力管理的八大秘诀
1、优先顺序法---找出此时此刻中的“一”是什么
2、勇敢说“不”法---“三招”教你学会拒绝
3、*开发法---大脑平衡“八式”法（现场工具演练）
4、放松脑波法---“四种”脑波放松技法
5、双赢策略法---如何与挑衅者过招（现场工具演练）
6、情绪连调整法---压力的乾坤转移大法
7、穴位按摩法---控制“愤怒“情绪的法宝（现场工具演练）
8、NLP催眠疗法催眠大师钢板秀（现场工具演练）
三、常规解压的方法顺口溜
“动一动”、“吼一吼”、“洗一洗”、“按一按”
“修一修”、“看一看”、“做一做”“唠一唠”
第五讲：课堂转训：《行动学习》或《一对一辅导》 ---总结与行动
四、性格与情压管理技巧
感性之外的理性，活动的落地行动计划，转训中的难点和控制点等，一步一步转训，接近设定的全员目标。
第六讲：毕业典礼
学员与受邀嘉宾共同度过轻松而温馨的美好时光，营造爱的天堂。
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