职场不佳状态管理_吴泓萱讲师

课程大纲：

职场不佳状态管理

一、【解决问题】
1、了解职场不佳状态及产生缘由，对工作绩效、个人成长与职业发展带来的影响，影响我们不佳状态的真实缘由，理清思路，去除阻碍。
2、如何始终保持积极正面的职场状态，我们应该如何应对？那些天性因素会阻碍我们？深入了解不良的心态、情绪状态为何知道不好，却总做不到，并且总反反复复出现，背后真正阻碍我们的因素是什么？
4、传统应对职场负面状态，还或缺了什么环节？我们应该如何随时应对职场不佳状态，如何成长能力，逐步成长为陪伴自己左右最好的老师？
5、建立为自己工作的心智状态的意义与价值

二．【课程大纲】

第一讲：什么是意识的认知过程？

1.除了呼吸外，我们每天做得最多的事情是什么？

2.它是如何影响我们心态、情绪，支配着我们沟通方式、行动力状态和方向的

，为何我们现在的“意识”决定了你5年以后的位置？

3.如何挖掘和开启我们的职场能力和发展的可能性？

第二讲: 职场常见的不佳状态及产生的原因

1、背景故事，延伸出的负面状态：职场倦怠、提供结果主动性和能力差、对职场心态无目标感、对未来的困惑、单一重复性工作厌倦、提不起劲、浮躁引发的好高骛远、频繁跳槽的，缺乏为自己工作的动力和目标感

2、造成职场不佳状态的症结

1)不了解自己内心想要怎样的生活，对未来想要的职业发展方向不够清晰。

2)被局限的视野、恐惧束缚形成的自我保护状态，顽固症结如何体现的？（案例解析）

3)明明知道怎样的良好心态、不良情绪及状态调节方向更好，遇到问题就是自己做不到，并且反反复复的持续出现，问题出在哪里？难道它本就很难远离我们的职场生活吗？我们有怎样的惯性思维模式？

第三讲: 我们清晰了解自己未来想要怎样的职场发展方向吗？如何找寻到它？

1、向内找寻，了解自己，发掘可能性。

2、清晰方向，明确自己未来想要的事业发展方向

3、职场发展我们应如何获得自己想要？它有怎样的规律和原则呢？

第四讲: 职场中我们应始终保持的良好的职场状态——融合状态

1、什么叫融合状态？它的特征是怎样的？正确、信任、臣服

2、正确（正确的意义所在？）

1)培养恒久的积极心态

2)意识认知过程，你的解释形态你的行动、关系和结果

3)如何面对你遇到的各种不佳境遇或问题？我们解决问题的能力意味着什么？

3、信任（表面信任与深深的信任的区别）

1)稳定的积累、付出的心态

缺乏积累、付出心态的顽固症结

付出 “*” 关系分析 (案例分享)

我们工作可以得到什么?什么是我们取之不尽用之不竭的财富?

对自己职业发展与规划的意义与价值

2)高效做结果的心态

完成任务 = 结果（故事）

“做任务”我们得到的多半是“借口” ，“做结果”我们得到的多半是“方法”

故事——引发的思考，职业发展与规划中，我们提供“结果”的能力意味着什么？

是对你的工作“程序”负责，还是你的时间“价值”负责？

4、臣服

案例解析

1)职场中不佳状态中“抗拒与掌控”制造的了什么负面心态、情绪？

2)深深信任当下的意义

3)臣服于事与愿违价值（臣服小体验）

5、会阻碍我们始终保持稳定的积极、积累付出心态、结果心态的天性心理因素是什么？

1)天性的支配因素

我们惯性的反应方式与思维路径

传统应对方式忽略的部分？如何真正应该如何解决这样的阻碍？

第五讲：职场中始终保持处于融合状态

——随时警觉状态、分析和应对，成为陪伴自己左右最好的老师

案例解析：

1.警觉状态、反应

1)如何发现不良心态、情绪等负面状态？（小体验）

2)观察、熟悉自己的惯性反应方式，培养对它的印象深刻

2.臣服：接纳允许

1)当有不良心态、情绪状态时，为什么用接纳代替抗拒？

2)不佳状态产生的规律

3.观察思想：

1)此刻你在想什么？

2)它的规律怎样的？

4.分析瓦解负面状态

1)瓦解视野，调整到正确的视野中

2)放下天性心理因素支配

第六讲：保持为自己工作的心智状态

1、人都在为自己的人生盖一座房子

2、你”就是一家公司，你会如何经营让利润*化？

——转变“被动管理意识”为“主动经营意识”

3、别让一粒沙粒影响了你

4让我们为自己工作

职场不佳状态管理

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