课程大纲：

职场工作效能提升学习

【课程背景】
无论身处什么行业，总有些人天天加班却总是完成不了工作；无论身处什么公司，也总有些人却能利用上班时间就创造出良好工作效益。原因何在？其核心在于对于无形资源——时间的管理与使用，时间管理能力、使用效率较强的人，可以利用有限的时间创造出无限的工作绩效，而时间管理能力、使用效率较差的人却可能空耗时间，甚至导致团队与企业的效率与效益。基于此职场现状，本课程聚焦于职场中时间的管理与应用，讨论和提出时间管理的相关方法技巧，协助、带领职场人士从无序、疲惫、拖延的低效陷阱，走向有序、平衡、专注的高效工作。

【课程目标】
    1.了解时间的本质，建立起珍惜时间、重视时间的思维模式；
    2.掌握相关时间管理与使用的工具与技巧；
    3.有效利用时间，提高个体工作效率及团队整体效能；

【形式时长】
    讲师讲授+案例分析+小组讨论，一天（6小时）

【课程大纲】
0序言
0.1时间的历史与由来
0.2透过现象看时间本质
. 经济价值
. 本质特性
0.3职场中常见的典型时间管理误区

1目标在时间管理中的意义
1.1你想要什么？
. 明确你的价值观
. 方法与技巧
1.2 制定目标，确立工作重点
. 目标设定（SMART原则、剥洋葱法）
. 两幅图看目标重要性
1.3时间计划进度表的制定
1.4衡量当前工作重点与目标之间的关联度

2四象限时间管理法则
2.1四象限时间管理法则
2.2确定轻重缓急和重点工作
2.3任务取舍的ABC时间管理分析法
2.4几个重要的技巧方法
. 吃掉那只青蛙
. 两分钟原则
2.5避免几种错误的时间管理倾向
2.6案例分析与讨论

3二八时间管理法则
3.1二八时间管理法则--利用黄金时间
3.2帕累托工作原理
3.3筛选重点工作  区分常规工作
. 艾维李效率法
. 重点工作与常规工作
. 案例讨论及练习

4个人时间工作计划的制定
4.1任务分解与行动计划的制定
4.2制定方法与步骤、范例及练习
. 月计划
. 周计划
. 日计划
4.3制定个人工作日历及任务检查表
4.4华罗庚时间并行法

5职场效能提升是*目标
5.1职场效能
. 什么是职场效能
. 十大法则（技巧方法）
5.2常见的其他一些时间管理问题及解决
    电话干扰、会议过多、文件复杂、进度失控、权职不清、案例及讨论、分享

6碎片化时间的高效实用
6.1概述
. 碎片化是当今社会的趋势
. 学会钻时间的空子
. 合理规划好碎片化时间
6.2三大方法助你一臂之力
. 并驾齐驱法：与碎片化时间并行
. 挖啃填补法：琐碎事琐碎时间完成
. 化整为零法：化零为整提效率
6.3总结讨论

7课程回顾答疑
7.1重点知识回顾
7.2后续学习：痛并快乐着

职场工作效能提升学习