课程大纲：

女性美颜美体美心经培训

课程大纲/要点:
第一讲：养颜篇   自然美女调出来
1.《黄帝内经》揭秘：女人是如何衰老的
解读女性抗衰老宝典
解决衰老问题，探索历经五千年的抗衰术
2．五脏六腑，容颜的保护神
a.女人的面子全靠心脏来维护
如何补足心气，让容颜润泽如蜜，
五行益寿养心粥
五大神穴保护女人的心
凝神静气养心的音乐
b.美丽计划的加油站——足阳明脉
怎样伺候好健康美丽的总管——三焦
为美排除万难——膀胱
养好肾就是对自己的容颜负责
3、无暇肌肤的修养之道
预防人老珠黄的秘方
水润双眼靠揉捏耳垂练成
“颜如玉”面部刮痧法
美容修炼十五法
祛斑要祛根——从调整内分泌入手
有眼袋，黑眼圈了你该注意什么
五朵金花改善脸上的斑麻豆疹
万人验证的十分钟塑脸紧肤功
4、如何改善电脑辐射给皮肤带来的衰老
课间互动:魅力女性美颜纤体塑身经络操

第二讲：美体篇  如何雕塑玲珑有致的曲线
1.孕产后需要哪些合理的调养
孕产后肥胖的三种类型及改善方法
一个月打造出柳腰身的经络养生秘笈
A、运动疗法：腹部燃脂操、蛇舞纤腰操、燃脂美臀塑形操
B、反射疗法：十大减肥排毒瘦身穴位
c：温腹减脂法：腹部三经六线燃脂排毒经络拍打法
d：瑜伽商卡：洁肠排毒法
e、饮食疗法：十大减肥食谱及科学塑身膳食结构
f、音乐疗法：激活细胞燃脂排毒的养生音乐
G,泡脚减肥瘦身法
2.女性特殊时期的保养
自然美女调出来
月经失调怎么办
怎么用玫瑰花疏肝调经
改善孕产后性冷淡的按摩法
千年道家导引术让子宫卵巢更年轻
五行子宫保养术
吃什么能让子宫卵巢越来越健康
每天让子宫卵巢和肠道动一动____瑜伽激活生殖轮回春术
多种妇科病找准八髎就会很快好
无寒一身轻——来自道家的治痛经法
清清亮亮的阴道，与艾草汤和中极穴有缘
性福可以不请自来——阴道收缩功
更年期是可以推迟的
a、运动疗法：通经活血经络操
保养卵巢的五行碟展法
b、反射疗法：女性荷尔蒙脉任脉的抗衰保养法
养护卵巢子宫的五行穴位
丹田回春术
十大妇科病的克星穴按摩法
C、瑜伽冥想法：静心养阴术，清肝养血功
D、饮食疗法：调节月经，活血理气、养肝补肾、让天下女性越吃越美的膳食调理养生方案。
课间互动:朱砂掌延年益寿导引术

第三讲：修心篇  心是女人永远的家
1.禅修之道——现代都市人的心灵神医
2.办公室禅定——职场女性能量加油站
凝神法
调息法
摄心法
自觉功
冥想法
语音法
自我放松功
音乐疗法
3.唐代药圣孙思邈高寿103岁的养生秘笈
孙思邈养生十二法
让人喜乐开心的健康长寿穴位和经络
养生重在于养心养心贵在于开心
开心宝典
瑜伽静心冥想术——千金难买的清心良方
洁净内心的尘埃《扫心地》
开心宝典
快乐的源泉——爱+知足
爱的真谛
你想拥有快乐吗
视频《老大的幸福》
心灵养生汤——四君子汤
女人如花花如梦
愿天下如花般美丽的女性
幸福美满过一生……
时间安排： 6-12课时

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