如何表达愤怒 想要知道如何恰当的表达愤怒，先要从愤怒的作用和意义谈起。 就像动物有自己的领地范围一样，每个人都会有自己的心理边界，这个边界在人际关系中是不容被侵犯的，一旦别人触及了自己的边界，当事人就会体验到不舒服的感觉，焦虑、恐惧和愤
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