如何提升孩子的心理韧性
讲师：赵了了 已加入：906天 关注：556
<p>如何提升孩子的心理韧性？所谓心理韧性指的是一个人从逆境、矛盾甚至失败当中恢复常态的能力。父母可以通过这些方式来提升孩子的心理韧性。<br />
第一，陪伴孩子一起经历失败。当孩子遭受挫折和失败的时候，父母要控制住去安抚的冲动，避免孩子因为过度保护而变得脆弱。此时父母最应该做的是挺身而出，陪伴在孩子的身边，一起分析失败的原因，共同找寻解决问题的答案。<br />
第二，鼓励孩子多做有挑战的事情。太顺利的事情反复做会让孩子沉浸于舒适区，而过于困难的事情又容易让孩子产生畏难情绪。所以经常鼓励孩子进行一些跳一跳就能够得着的挑战，能够让孩子保持持续的进取心。<br />
第三就是合理的奖惩。很多孩子都有恐惧失败的心理特征，导致孩子恐惧失败的因素，包括父母过高的期望，在孩子获得好成绩的时候吝啬褒奖，父母消极的反应，孩子因为没有成功而遭受惩罚，所以父母对孩子的奖励和惩罚都不能随心所欲，奖励的目的是鼓励进取，而惩罚的作用是坚守规则。<br />
第四，耐心的与孩子进行沟通。当今父母跟孩子说的最多的是你不能够这样，你不可以那样，却很少询问孩子究竟想要什么。久而久之，孩子内心只记得了那些不被允许的事情，主动做事的意愿就会下降。因此，父母要跟孩子多讨论一些没有标准答案的事情，给予孩子充分表达的机会，并接纳孩子的不同想法和观点。<br />
第五，加强体能训练。体能是杰出能力展现的基石，父母要多带孩子进行锻炼，比如跑步、打球、跳绳、游泳等等。除了提升身体活力之外，还能够锻炼孩子的自我调控能力。</p>
