1、就是只知道拼命加班，拿苦劳当功劳。长期只会拼命加班，不思考就是用勤奋来掩盖效率低下的表现。如果处在不断加班的循环当中，不去深度思考和优化，不止累垮了身体，思维认知也无法得到提升。如果工作不是劳动密集型的，这种用加班的表象掩盖思考懒惰的行为，就要趁早改正。
2、就是一年的工作经验重复了十年。在自我提升的道路上，大部分的人都是在原地踏步转圈儿，误以为工作年限有多少，工作经验就有多少。殊不知那些是一年工作经验，用了十年，要坚持反思，不断的学习，扩充知识体系，才能够让经验有所增长。
3、就是目标远大，行动拖延。很多人制定完目标以后就没有下文了，目标不一定非常宏观远大，可以制定一些具体易执行的小目标，看上去难度就会降低很多，对于行动也有促进作用。在执行的过程当中，可以先完成再完善。完美是逐步完善起来的，不一定，很多时候一下子就能够一蹴而就。
4、就是在无效社交上浪费了太多的时间。有很多社会场合，我们看上去很热闹，但确实是没有价值的无效社交。自己有价值，双方才能各取所需。混圈子的时候，要看看自己有没有对这个圈子有价值的地方。如果没有，就不是一路人，我们就不必强求混圈子。
5、就是在职场上我们不会休息，状态不佳。休息不是困了，就补两天的觉就能恢复的，尽可能的养成规律的休息习惯。同时在睡觉之外明想听放松的音乐，或者眺望远方，也是一个很好的休息方法，学会让大脑放松，而不仅仅是身体放松。
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