课程大纲：

职场心理与情压管理培训

课程大纲
课程目录：
第一讲：认知企业，调整职场心理
第二讲：情压管理，塑造阳光心态
第三讲：面向未来，幸福人生规划
回顾总结

第一讲：认知企业，调整职场心理
一、成人思维特点
1.人要听有道理的话！
2.每个人都认为自己是对的。
3.当自己的想法和别人不一样的时候，总认为自己是对的、别人是错的
良好的职场心理：永远找自身的原因（找方法）
1）永远不找别人的原因（找借口）
二、“我是对的”背后的误区
1.我对，并不一定符合事物的真相
2.我对，并不代表别人一定是错的

三、建立学习最重要的心态
1.我认为对的，不一定就是对的；
2.我认为错的，不一定就是错的。
四、企业培训的目的是什么？
统一：
1）统一思想、认识，价值观；
2）标准、流程、规范；
3）行动；
4）结果。
五、哪个团队最有战斗力、执行力？
1.军队最有战斗力、执行力。因为军队是高度统一的
2.军人凭什么说：“保证完成任务”？
良好的职场心理：保证全力以赴地行动

第二讲：情压管理，塑造阳光心态
一、上一讲的结论——人要听有道理的话
二、有道理背后的误区
三、什么是正能量？使人积极向上、清晰人生方向、实现人生目标
职场心理：把正能量成为信念
1.什么是负能量？
1）使人消极颓废
2）不思进取
3）迷失方向
四、如何塑造阳光心态
1.积极心态理论
2.积极心态理论的科学依据
3.积极心态理论的自我运用
五、塑造阳光心态2个方法
1.万事无忧原则
--运用积极的心理暗示
2.太棒了
--关注事物的积极面
职场心理四：树立积极的心态，正确面对困难

第三讲：面向未来，幸福人生规划
一、人生的目标是什么？追求幸福！
二、社会现状——物质条件越来越好，幸福指数却越来越低？
三、如何经营幸福？
1.幸福指数曲线带给我们的思考（幸福指数与金钱的关系）
启示：明确自身的阶段，从追求物质富裕走向追求物质、精神二个富裕
职场心理五：树立工匠精神，做一个安居乐业的人！
2.幸福人生的规划
1）童年到青年，学习为主，为将来创造打好基础
2）青年到中年，创造为主，为将来享受做好准备
3）中年之后，享受生活、工作、人生的乐趣
职场心理六：为将来而努力工作

四、我们该学习什么？
学习一：相关知识、与人相处、面对逆境、发挥强项、经营幸福
学习二：中国传统文化
1.童年学儒家文化
--学习与人相处，学会处世
2.青年学法家思想
--锐意进取，不安于现状
3.中年家思想
--知足常乐，既追求名利，又不为名利所累
4.老年学宗教思想
--追求生命的意义

五、什么人最幸福？
1.幸福的要素：
1）健康平安
2）感官愉悦
3）帮忙他人
4）持久稳定的亲密关系
5）幸福的事业
2.幸福的事业
做自己喜欢的，做自己擅长的，做社会需要的，并取得成就，受到他人尊重得到社会认可，过自己想过的生活。

六、如何实现幸福的事业？
1.在自己的工作领域，先努力干3-5年，让自己成为内行人
2.再努力干5-8年，成为内行人中的精英
思考题：
1）忍受10年辛苦，难不难？
2）忍受10年辛苦，与忍受一辈子不如意，哪个更难？
职场心理七：立志努力工作10年
互动作业题：我是一个怎样性格的人，提升空间在哪里？

回顾总结：
1.企业*的福利是什么？
--学习与培训
2.学习有没有用？
要求一：学以致用
3.如何做到持续地行动？
要求二：持之以恒
教学要求：
配备：投影仪、白板、无线话筒、音频线

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