课程大纲：

青少年礼仪课程

课程收益：
1. 通过礼仪教育，训练规范的举止言行，培养学生良好的行为习惯，懂得自尊自爱、尊重他人、友好相处，为全面育人奠定基础。
2. 了解、掌握并使用校园常规礼仪，使同学之间能够以礼相待，和睦相处，团结协作，互助互爱；
3. 建立朋友式的师生关系，使师生间交往自然亲切，从而形成良好的校风校貌
4. 自觉参加交际实践，提高学生人际交往能力。
5. 培养学生热爱生活、学习，形成积极健康的人生态度。
6. 建立良好的人际关系，促进良好校园风气的形成。

课程对象：全体高中学生

课程方式：幽默授课+学员互动+案例分析+情景展示+实战演练

课程比例：基础礼仪知识讲授30%+案例分析10%+互动式体验20％+实操演练40％

课程大纲
第一讲：重新认识礼仪——树立校园礼仪意识和心态
情景模拟：为什么他做的好？
思考：你身边的同学谁更有礼貌？
1.什么是礼仪
2.为什么要学习礼仪
3.礼仪的核心是什么
4.学习礼仪后可以得到什么

第二讲：高中生仪容仪表礼仪
一、解析首因效应——第一印象塑造
1. 第一印象包含的三个要点
2. 第一印象是把“双刃剑”
3. 如何把握第一印象的塑造
二、如何做到阳光自信——仪容礼仪
1. 仪容礼仪——高中生形象打造
1)印象管理，面部妆容
2)面部妆容打造注意事项
3)发式、发型、法色职业要求
4)面部、手部、皮肤的护理
2. 仪容禁忌及注意事项
1）香水使用技巧及禁忌
2）体毛、面部毛发、指甲处理等注意事项
3）口腔、身体异味处理等注意事项
三、高中生仪表形象规范——仪表礼仪
1. 男学生的着装细节及禁忌——穿出阳光洒脱
1）着装的“TPO”原则
2）配饰应用
3) 日常着装及禁忌
2. 女学生的着装细节及禁忌——穿出阳光气质
1）着装的“TPO”原则
2）衣服、鞋款式与颜色
3）配饰佩戴与禁忌
4）日常着装及禁忌

第三讲：高中生仪态礼仪——健康成长
一、仪态礼仪——魅力无限
1. 面部目光礼仪
1）善用你的“目光”
2. 微笑的力量——人类最美语言
1)微笑的好处
2)微笑标准，真诚的语言
3)实用微笑练习法
3. 洗耳恭听——高中生的语音语调
1）口有敬语、秒口生花
2）语音语调、轻声细语不刺耳
3）吐字清晰、注意场合
4）练习发音及发声方法，字母法、打嘟法、咬苹果法等
二、高中生手势礼仪——赢在指尖的气质
1. 指引手势礼仪
2. 请入座手势礼仪
3. 请起立手势礼仪
4. 邀请手势礼仪
5. 清点人数手势礼仪
三、高中生的仪态礼仪塑造
1. 魅力站姿礼仪——你的站姿迎来是敌还是友
1)女学生的三种常用站姿及手位
2)男学生的三种常用站姿及手位
3)男女学生的身体复位站姿训练
4)十一点站姿训练，体位复位训练
2.端庄坐姿礼仪——端庄大方是你的名片
1）女学生常用的三种种坐姿
2）男学生常用的两种种坐姿
3）男女学生坐姿注意事项及禁忌
3. 气质走姿礼仪——沉稳踏实是你的代言词
1）男女学生走姿的注意事项
2）男女学生出行顺序及位置
4. 优雅蹲姿礼仪——优雅大气是学生的学习榜样
1）男女学生的蹲姿礼仪及注意事项

第四讲：高中生日常礼仪——待人接物相处的软实力
一、举止礼仪——增加人格魅力
1. 问候礼仪
2. 鞠躬礼仪
3. 称谓礼仪
4. 敲门礼仪
5. 开关门礼仪
6. 洗手礼仪
7. 递接物品礼仪

第五讲：高中生沟通礼仪——高效学习
1. 如何练就过目不忘的本来
1）记忆遗忘规律
2）提高记忆力规律
2. 诺贝尔物理学家菲曼 *学习法
1）确立目标
2）教学
3）回顾
4）简化至掌握

第六讲：高中生自信法——正青春正飞扬
1. 问：什么是自信？我自信吗？
2. 看：眼睛注视对方
3. 笑：逢人微笑打招呼
4. 装：自我暗示
5. 做：
1）将身体舒展打开
2）读书大声朗读
3）锻炼身体
4）自律

第七讲：课程收尾
1．回顾课程
2. 练习实操
3. 布置分享

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