课程大纲：

北京身心灵课程

课程引言
我们非常重视脑力的提升，却往往忽视心力的提升。一切负面的情绪、无知的行动、性格的弱点和碌碌无为的人生，往往都是心力不足的表现。
我们应该要让自己的心力得到充分的生长。心力强大是成功快乐的必要和充分条件，心力足的人才能拥有自信，才能自省进步，才能坚定执着。

课程目标
1、觉察心力，内观自省。让学员认识到自我心性的弱点，发现内心的正面需要。坦然的面对人事物、面对自我，拥有平和的心态和追求成长的渴望。 
2、认知执念，掌控自我。让学员学会转变信念、打破思维的限制，拥有灵活的智慧，让自己的思想变得更加积极和成熟，拥有成功与快乐的资格感。
3、探究使命，提升格局。让学员思考自我的定位，寻求职业和人生的价值，放下恐惧，打开心灵，不断探究自我的使命感、形成持久的自我驱动力。

课程效果
1、发生根本上的心态改变。
2、形成本能式的心力提升。
3、产生潜意识的*。

课程特点
1、课程采用工作坊的学习方式。让学员充分自我表达、让团队相互启发共创。
2、课程以案例教学和体验为主。通过体验让学员接受新知识、改变心智模式。
3、课程营造高度共鸣的现场感。通过润物无声的过程，实现直指人心的效果。
课程学员
课程适合企业管理团队或高潜骨干员工（25人以内）。
课程时间
2天

课程大纲
一、自我连接篇（明心）
本篇内容将帮助我们连接自我的需要。我们的行为不仅要考虑外在的环境，更应该基于内在的感受和需要。与自我需要连接，找到力量之源。
1、体会自我的感受
-    是什么触发了我们的感受
-    用观察发现事情的本来面目
-    从“想”感受到“感觉”感受
2、发现自我的需要
-    基于需要的意识，连接需要的能量
-    深切而坦然的自我关爱
-    满足需要的无限可能性
3、基于连接的行动
-    用语言来连接彼此的需要
-    带着需要的能量提出请求
-    将屈服与反抗转化为选择

二、自我突破篇（转念）
本篇内容将帮助我们突破自我的信念。信念会促使或限制我们做或者不做某事，但信念仅仅是个想法。突破信念去追求效果是成功和快乐的保障。
1、信念与需要和解
-    信念是念头不是事实
-    让信念有效的思维方式
-    一念之转的四个问题
2、打破限制性信念
-    我不够好……
-    他人/环境有问题……
-    不安全/抗拒/匮乏……
3、发现脆弱的力量
-    看到即改变
-    行动即力量
-    放下已有的

三、完善本性篇（修性）
本篇内容将帮助我们完善自己的性格特点和情绪管理。本性的弱点让我们失去了很多能量和机会，无法掌控自己便无法达到成熟。
1、如何处理情绪
-    过去的情绪：失望、委屈、悲伤
-    当前的情绪：愤怒、痛苦、烦乱
-    未来的情绪：困难、担心、紧张
2、如何掌控性格
-    接收模式：收集信息和接收信息的时刻
-    分析模式：分析判断和做出决策的时刻
-    行动模式：安排行动和付诸行动的时刻
3、如何克服执念
-    自恋：面子、防御、抱怨、坦诚
-    效率：等待、迂回、接纳、体验
-    完美：产出、标准、证明、自信

四、重塑原型篇（立命）
本篇内容将帮助我们定位自己的使命。使命是指如何定位我与人、事、物的关系，我与世界的关系。重塑原型，让我们停止在迷宫里走来走去。
1、如何回到源头
-    停止评判之声
-    接受恐惧之声
-    达到自然流现
2、如何获得资格
-    看到即改变
-    行动即力量
-    放下已有的
3、如何拥有使命
-    人际尺度：信息、观点、建议、说服
-    放弃操控：增加选择，而非减少选择
-    接受不同：接受只是容许不同的存在

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